最近
，不少朋友从“阳过”变“阳康”
，纷纷走在了返岗复工的道路上
。那么
，“阳康”后还需要戴口罩吗
？需要戴哪种口罩呢
？一起来看看——

“阳康”后为何还要戴口罩
？

12月26日
，北京市疾控中心传染病地方病控制所所长张代涛提示
，市民在“阳康”之后也要继续坚持佩戴口罩
，做好个人防护
，既保护自己
，也保护他人
。

张代涛解释
，人体感染新冠病毒后
，免疫系统在通过细胞免疫和炎症反应清除病毒的过程中
，会导致人体呼吸道充血水肿
，甚至会出现出血点等损伤
。

“这时人体的呼吸道黏膜非常脆弱
，对于新冠病毒之外的其他病原体抵抗力不足
，因此需要通过佩戴口罩来保护呼吸道
，避免重叠感染其它细菌和病毒
。”

目前
，很多人是通过抗原检测阴性和自觉症状减轻来判定自己“阳康”
，而抗原检测的灵敏度要低于核酸检测
。张代涛说
，这类“阳康”并不代表体内完全没有了病毒
。

佩戴口罩可以有效减少身边人群
，尤其是老年人及患有慢性基础病脆弱人群的感染风险
。

哪些口罩具有防疫功能
？

很多人认为
，在关键时期只有佩戴N95口罩才是安全的
。其实不然
。拿到口罩
，我们首先要看外包装上的文字和图片
，在外包装寻找“产品标准”
。

对于符合下列6种标准的口罩
，都符合防疫要求——

使用口罩的两个误区

01 误区一
：
普通口罩打个结
，防护效果增强

此前
，网上流传一则视频称
，将普通口罩对折
，把两侧耳带打上结后再佩戴
，就可以使得口罩的密闭性增加
，达到N95口罩的效果
。

这种说法存在夸张成分
。

从材料和防护等级看
，N95口罩的过滤能力会比一次性使用医用口罩、日常防护型口罩等高一些
，其区别在于不同口罩种类中使用的熔喷布有差异
。

将口罩耳带打结只是改变了口罩的外形
，但不能改变口罩本身的材料
，所以不能实现“普通口罩变N95口罩”的效果
。

02 误区二
：
戴两个口罩防疫效果更好

佩戴两层口罩不仅不能增加安全性
，而且可能会因为口罩之间互相摩擦造成佩戴移位
，反而影响口罩的气密性
。

在日常防护中
，注意提高口罩与面部的贴合度
，比戴上厚厚的口罩更有意义
。

此外
，不论何种口罩
，佩戴后都要注意压紧口罩鼻梁处的鼻夹
，并注意口罩四周与脸部的贴合性
。

如果耳带太长
，可以通过打结的方式缩短；如果口罩太大或太小
，可根据脸型选择不同规格的口罩
。

口罩的正确佩戴、摘取、存放

编辑
：
叶芳芳

网友看法

1、网友棣耔圭
：
很多人养了连口罩都不带了
，觉得自己阴阳过了
，不怕了
。这种人太多了
，现在
。

2、网友璐仪9800
：
阳了一个多星期了核酸结果还是阳！

3、网友源静流清
：
我家楼下有个80岁儿科专家
，至今每周都出诊两次车接车送
，昨天我看见她带了两层口罩
，医用口罩打底
，N95带外面
。我觉得
，只要个人能承受
，小心不为过！

4、网友话羽熹
：
如果戴口罩有用的话
，病毒就不会这么快传播了
。[笑哭]

5、网友我是老杨同志
：
口罩戴四个小时扔
？如果在一个有可能存在病毒的空间里
，四个小时就扔吗
？因为扔的时候要摘下来
，换的时候那个新口罩可能直接把病毒捂到鼻子嘴巴上了
。如果到了一个你认为干净无毒的空间（但愿像你认为的那样）
，那么
，戴了几分钟的口罩都只能扔掉
，因为你从可能有病毒的空间经过
，口罩上就可能沾染了病毒
。

6、网友上进春风p7
：
我是29号开始头疼乏力虚汗
，睡了3天
，但睡不着
，全身酸痛
，所幸无咳无咽喉肿痛
。1号轻松了
，晚上抗原二道杠
，今天状况更好
，只是时不时出汗
，还是睡不好
，小酌两杯
，准备明晚再做次抗原
。今夜应有眠了
。

7、网友金鹤23
：
专家不说不用戴口罩了吗
？到底听谁的

8、网友毛毛虫的春天84
：
有没有人发现现在国外基本不带口罩了
，知道为什么吗

9、网友宝龙贝娟
：
戴口罩根本就没用
，医护工作者做的防护最到位了
，大匹量的感染
。

10、网友灵敏麻酱Iu
：
不可能24小时都戴口罩吧
？这波疫情
，医生防护消毒应该是比较严给
，为什么大面积感染呢
？难道病毒突破口罩吗
？

11、网友135545棉花糖
：
不想比对口罩执行型号
，家里那么多口罩总不可能都丢了吧
。

12、网友春风菲菲
：
无论是哪种口罩
，都是需要四个小时更换的
，有多少人能坚持这样做呢
？如果不能这样做
，那戴N95也没用
。

13、网友岁月无情的变迁
：
现在又不做核酸
，你怎么判断自己是不是阳康了

14、网友聂时章
：
佩戴口罩和活动场所进行消毒只是尽心尽力而矣
，既然空气中已有广泛的病毒在频繁活动
，它还可以通过眼、耳毛细孔进入体内
，最好的保护措施是住在地下室不见阳光
，

15、网友开朗豆浆GH
：
是不是这波阳的都没戴口罩

16、网友燕然客归
：
戴口罩和规范戴口罩是有区别的
，感染了那肯定是你有暴露的地方
，自查自纠更重要

17、网友一帆风顺xJWw
：
带口罩能防住病毒吗安慰吧
。

18、网友鲍大娘5O8H
：
如果戴口罩有用的话
，病毒就不会这么快传播了
。[笑哭]

19、网友淼淼124622926
：
不要说些有的没的
，想办法解决医疗安全服务
，给群众办实事解决眼下问题才是最重要的！

20、网友用户小井
：
戴口罩也就是图一个心里安慰
，我以前就戴一次性外科防护口罩
，在没有阳之前也改戴n 95口罩了
，出门还有上电梯都戴口罩
。结果还是被感染了
。