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8月8日我们就要迎来“立秋”节气
，而关于“立秋”
，民间流传着一个耳熟能详的谚语
：
“早立秋冷飕飕
，晚立秋热死牛
。”那么今年到底是早立秋还是晚立秋呢
？判定的标准又是什么呢
？接下来就让我们一起来探讨一番吧！

立秋节气

“立秋”是代表着秋季开始的节气
。“立秋”的时间是由太阳到达黄经135度的时刻决定的
，通常是在每年公历的8月7日或者8月8日
。而今年“立秋”的时间为8月8日凌晨2点22分
。

“立秋”虽然代表着秋天的开始
，但是它并不意味着凉爽的天气就要到来
。因为“立秋”的时间是处于“三伏天”之间的
，前有“大暑”
，后有“处暑”
，同样是一个酷热的节气
。所以即便进入了“立秋”
，天气也不会转凉
。

“三伏天”大家都知道
，这是一年之中最为闷热又潮湿的季节
，可以分为初伏、中伏和末伏
。而“伏”有“阴气被阳气所逼迫
，不得不伏于地表之下”的意思
，同时也有警示人们“宜伏不宜动”之意
。

今年的“三伏天”将一共持续四十天左右的时间
，由七月十一日入初伏
，八月中旬出伏
。虽然只有短短数十天的时间
，但是对于绝大多数的人们来说
，这几十天比一年还要难熬
。而8月8日的“立秋”
，则刚好夹在这酷热的“三伏天”之中
。

“立秋”之后是并没有出暑的
，反而是“秋阳肆虐正当暑”的日子
。这时的气温仍然保持在较高的水平
，毕竟还有一个“末伏”在等着大家呢
。

然而
，即便是“三伏”结束、“处暑”过后
，我们也很有可能要继续忍耐一段时间的高温炎热天气
，因为还有一只随时会扑来的“秋老虎”
。

“秋老虎”通常会出现在“处暑”之后的八月底
，指的是出了“三伏天”之后短期气温回升的高温天气
。有时“秋老虎”仅仅只有半个月的时间
，有时甚至会长达两个多月
。但是好在并不是每一年都会出现
。

除此之外
，虽然“秋老虎”的最高气温可达到35℃以上
，但是早晚的气温都较为凉爽
，一天之中的气温差较大
，所以相较于“三伏天”而言
，“秋老虎”的天气还是舒适自在的多
。

“立秋”对于民间百姓而言
，是一个十分重要的节气
。它与“立春”、“立夏”与“立冬”并称为“四立”
，同时也是古代的“四时八节”之一（四时八节分别为立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至）
。

因为秋天代表着万物丰收
，所以对于依赖农业种植生存的中国百姓来说
，秋季是最为神圣而令人祈盼的时节
。

因而每逢“立秋”
，民间都会举办各种各样的祭祀活动
，同时还流行着“贴秋膘”、“咬秋”与“啃秋”等习俗
，用来祭拜祖先和土地神
，祈求与庆祝丰收
。

与此同时
，民间还流传着与“立秋”相关的诸多谚语
。其中
，流传最为广泛的莫过于“早立秋凉飕飕
，晚立秋热死牛”的说法
。这个说法有什么来由呢
？真的这么准吗
？早晚立秋的时间标准又是什么呢
？

早立秋凉飕飕
，晚立秋热死牛

这句谚语字面的意思其实很好理解——立秋时间早的话
，天气就会较为凉爽
，立秋时间晚的话
，天气就会比较炎热
。但是关于立秋时间早晚的说法
，目前仍未统一
，民间主要流传有两种观点
。

一种观点认为
，这句谚语中的“早”与“晚”是指节气当天时间的早晚
。“早立秋”是指太阳到达黄经135度的时间在当天中午12点以前
，而“晚立秋”则是指太阳到达黄经135度的时间在当天中午12点以后
。

另外一种观点则认为
，“立秋”的早晚是指节气所在月份的早晚
。“早立秋”是指“立秋”的时间在农历六月份；“晚立秋”指的是在农历的七月份“立秋”
。

针对第一种观点
，气象专家研究了过往历史中数年的气象资料与数据
，并未发现“立秋”的具体时间与气温有任何规律性的关系
，所以第一种观点目前来看是没有什么科学依据的
。

而在第二种观点中
，如果农历六月份“立秋”的话
，那么到了农历七月份
，天气自然就会变得凉爽了
。如果到了农历七月份才迟迟立秋的话
，天气变凉只怕得到农历八月份了
，所以气温自然会相对较热
。这其中的道理不言而喻
。

“凉飕飕”与“热死牛”气温的参照标准
，则是过去数年中同一时间点的气温
。

2022年的夏季高温相信有很多人仍然记忆深刻
，而这一年的“立秋”时间是农历七月初十的夜晚八点二十八分
。无论是按照第一种观点还是第二种观点
，都属于“晚立秋”
，事实上也确实证明了“晚立秋”的温度足可以“热死牛”
。

今年的“立秋”时间是农历6月22日的凌晨2点22分
，无论是看月份还是看当日的时间
，都属于“早立秋”
，所以按照谚语所讲
，今年的“秋老虎”势头会相对较弱
，我们也会相对少受高温酷暑的折磨
，较早迎来凉爽的秋日
。

为了更好地迎来秋天的到来
，我们一定要抓住三伏天的养生好时机
，多加锻炼身体
，提高自身的免疫力
，少吃寒凉的食物
。在夏秋换季之时
，感冒频发
，我们更要着重注意保温与防护
。

而以上这些内容
，都是中国历代民间百姓对自然规律的高度凝练与总结
，是我国优秀的传统文化
，是中国祖祖辈辈的智慧结晶
。

除此之外
，民间所流传的众多谚语看似没有道理可言
，实则却神奇地一次又一次得到了验证
，这也不得不让人感到惊奇
。

看来
，老祖宗留下的经验与智慧对于我们的日常生活而言
，还是有着极大的帮助的
，因此我们还是要多加重视与利用啊！

网友看法

1、网友高级饭团g
：
三伏天并不是最闷热又潮湿的季节
。顺口溜“冷在三九热在三伏”是误解
，正解是冷在三九热在中伏
。中伏才最闷热潮湿
。三伏天的热是暴嗮得热
，但空气湿度已经逐渐变小
，不再是中伏天的那种闷热
，特别是北方地区感觉最明显
。

2、网友快乐随缘吧
：
每年都是8月8号立秋好不好
，有些年份是7号

3、网友我喝昔归
：
早立秋冷飕飕
，晚立秋热死牛
，8月8日立秋
，立春立夏立秋立冬春分夏至秋分冬至

4、网友快乐健康的70后
：
早立秋冷飕飕
，晚立秋热死牛
，8月8日立秋
，立春立夏立秋立冬春分夏至秋分冬至

5、网友2725930590253
：
现在天气变了
，没有春夏秋冬
。

6、网友一介学者
：
而8月8日的“立秋”
，则刚好夹在这酷热的“三伏天”之中
。这话说的
，哪一年的立秋不在“三伏天”
，秋后一伏啊！

7、网友大气海浪sU
：
应该算晚立秋
。因为立秋应该看8月7日
，8月7日中午前算早立秋
，8月7日中午后算晚立秋
，2023立秋都晚到8月8日了
，所以应该是晚立秋！

8、网友读一本书5s9M
：
早立秋凉飕飕
，晚立秋热死牛

9、网友相交有缘之人
：
二十四个秋老虎

10、网友用户7720182614095
：
不要相信专家家的

11、网友大唐琐事
：
秋老虎还会肆虐一段时间的
。

12、网友琅琊山隐客西涧湖钓叟
：
今年是早立秋！我之病躯
，早已经感觉到了秋之凉爽抑或寒凉！

13、网友平82608745
：
现在只有夏天和冬天

14、网友热情的轮船Rz
：
要仔细观察
，我们关中真是四季分明！立秋后
，明显感觉早晚有些凉爽！

15、网友不凡雪梨US1
：
怪不得这两天冷飕飕呢
，原来是早立秋的缘故
，看来今年是应验了那个谚语了！

16、网友故我前行
：
早晚冷
，白天热 注意保暖和乘凉

17、网友用户4973232995396张
：
不可不信
，不可全信
。

18、网友oO天佑我衡Oo
：
天佑我大中华风调雨顺
，不要天灾

19、网友清茶存
：
属于早立秋

20、网友人生如清风一
：
早立秋冷飕飕
，晚立秋热死牛
，现在天气变了
，春夏秋冬不明显了