来源：新闻坊

浙江温州鹿城区松台街道有位101岁的“宝藏奶奶”姜月琴

日子过得比年轻人还“鲜活”

爱熬夜追剧、喜啃零食
，
曾与老伴同游多地；她与老伴是邻里眼中的“黏人眷侣”
，
待家人亦满含温柔
。


反向作息：

晚睡晚起
，
经常看电视到凌晨2点

姜奶奶每日上午10点多起床
，
洗漱后先喝一杯香浓绿茶
。
“我妈就跟年轻人一样
，
是个十足的‘夜猫子’！”女儿姚松萍提及母亲日常
，
称其有着“反向作息”：每晚开着电视看到凌晨2点多才睡
，
早上10点多自然醒
，
早中饭合一
，
傍晚6点吃第二顿
，
晚上9点多饿了还会吃些饼干零食
。


“别看她睡得晚
，
睡眠质量可是一点都不差
，
躺下没几分钟就睡着了
。
”姚松萍补充
。
“我妈这种晚睡的情况
，
也是最近两年才开始的
，
这也是有原因的
。
”她解释
，
此前母亲十分勤快
，
白天收拾家务、出门散步晒太阳
，
后来意外摔倒手部受伤做手术
，
子女心疼她不让做家务
，
母亲白天闲下来睡得久
，
晚上就难早睡
，
便靠看电视打发时间
，
久而久之养成了迟睡的习惯
。


爱吃零食：

有个“零食宝库”
，
最爱本地特色马蹄松

姜奶奶一辈子没镶过牙
，
牙口好得令人羡慕
，
胃口也相当不错
。
她最爱温州特色小吃马蹄松
，
“她吃马蹄松从不用掰碎
，
直接塞嘴里慢慢嚼
，
金黄的酥皮时不时沾在嘴角
，
吃得香甜极了
。
每天都得吃两块
，
这才算过足瘾
。
”姚松萍说
。
沙琪玛、番薯枣等也是她“零食宝库”里的常客
，
“沙琪玛吃起来黏牙
，
有的番薯枣质地偏硬
，
我们年纪轻的嫌吃起来费劲
，
但我妈却非常爱吃
。
”

姚松萍笑着说
。
此外
，
姜奶奶还像年轻人一样钟爱薯片
，
想吃便随手拿起一片
，
把小日子过得有滋有味
。


模范夫妻：

经常手牵手散步
，
是“最黏人的一对”

姜奶奶的老伴姚爷爷已故多年
，
二人仍是邻里称道的模范夫妻
。
他们在五马街老巷住了30多年
，
常手牵手散步晒太阳
，
被邻居称作“巷子里最黏人的一对”
。


“我妈没读过书
，
大字不识一个；我爸读书识字
，
年轻时就是我妈的专属‘翻译官’
。
”姚松萍说
，
父母恋爱时
，
父亲发工资第一件事就是买电影票
，
母亲看不懂剧情
，
他便凑在耳边讲解
，
模仿角色逗她笑
。


婚后
，
姚爷爷下班就回家帮忙带娃
，
姜奶奶则勤快操持家务
，
针线活、洗衣做饭样样利索
。
家里有电视后
，
姜奶奶专注看屏幕
，
姚爷爷就坐在旁边逐句讲解剧情；他还爱读报
，
每天圈出有意思的新闻念给老伴听
，
念完再聊几句家常
，
这份细致的温柔藏了一辈子
。


旅游达人：

足迹遍布20多城
，
89岁登上中山陵

如今姜奶奶性子偏静
，
孙媳妇徐小秋每次来都要软磨硬泡劝她出门晒太阳
。
谁能想到
，
这位不爱动的老人曾是旅游达人
。


40多岁时和姚爷爷同游黄山
，
她总感叹“那山真高
，
风景真好
，
跟画里一样”
。


80多岁时两人在杭州小住大半年
，
清晨逛菜市场
，
饭后遍赏西湖、西溪湿地等美景
。


89岁高龄还跟着家人去南京中山陵
，
“中山陵的台阶又高又陡
，
奶奶扶着栏杆
，
一步一步往上走
，
喘着气也不肯歇
，
嘴里还不停念叨着‘要坚持
，
能上去’
。
”

徐小秋说
，
“我们年轻人都觉得累
，
她却凭着一股劲儿爬到了顶上
，
真是太厉害了
。
”

近两年
，
姜奶奶还去过洞头、永嘉等多地
，
前前后后打卡20多个城市
，
妥妥圆了旅游梦
。


长寿秘诀：

不生气、不较真
，
心里不装事儿

年轻时
，
姜奶奶为照顾7个子女
，
放弃国企工作
，
专心相夫教子
。


孙子姚时铮回忆
，
童年放学总能吃到奶奶准备的热面、肉包
，
奶奶还会用他捡的鸡蛋做出美食
。
更让姚时铮难忘的是
，
奶奶善良又温和
，
从不跟人吵架
，
待人接物彬彬有礼
，
说话永远轻声细语
。
这份温柔潜移默化地影响着他
，
如今作为一名医务工作者
，
他也把奶奶的善意传递给更多患者
。


“我妈一辈子都在照顾别人
，
很少考虑自己
。
”说起母亲的长寿秘诀
，
姚松萍总结道
，
“吃好、睡好
，
每天一杯绿茶
，
这些都是小事
，
更重要的是她心态好
，
不生气、不较真
，
心里不装事儿
，
可以说活得很通透
。
”

如今
，
家里的晚辈轮流陪着姜奶奶
，
把她当年给予的温柔一一回馈
。
这份跨越世纪的温暖
，
在代代相传中
，
成了这个家庭最珍贵的财富
。


百岁高龄
，
作息“颠倒”
，
却精神矍铄
。


姜奶奶的长寿秘诀
，
并非刻板养生
，
而在于一份豁达通透的心境
。


不较真、不生气
，
将爱倾注家庭
，
用脚步丈量山河
。


长寿的智慧或许就藏在对生活的热爱与“不往心里去”的洒脱之间
。


网友看法

1、网友北京一隅：@所有人，想要活过100岁，每晚追剧到2点。

2、网友睿智漂流瓶R2：生死有命！一切自有定数！[赞][赞][赞]

3、网友小独居居：现在不到30岁，熬夜感觉都要人命[捂脸]

4、网友ah恋曲1990：熬夜有风险，请勿模仿！[尬笑]

5、网友园艺工作者：长寿的秘诀就是没有秘诀——一切顺其自然。

6、网友潇洒艺术家5C：人活着就是心态

7、网友佐洁：看来，适合自己的养生才是硬道理

8、网友舞雨411：适合自己就好，不盲目跟风！

9、网友晓辉在东北：专家说熬夜不好，营养专家说这不能吃，那不能吃，结果嘎好几个了，啥事都要因人而异，适合自己的就是最好的。

10、网友幽径踏青苔：生死有命，富贵在天，为仁由己。以道事君

11、网友岁月鎏金：有长寿基因普通人比不了

12、网友旺旺运：长寿的秘诀在于对生活的热爱，不内耗，学会爱自己

13、网友未来世界：心态好的人一般都长寿 但是现在很多人压力都大

14、网友老而不坚：心态决定一切。可是谈何容易

15、网友无名，无我：我估计要活到130岁，每晚追剧到4点

16、网友秒针指着12点：我妈70几岁，几乎凌晨3点开始刷手机到早上7点

17、网友偏分三七开：红白皆喜事[祈祷][祈祷][祈祷][呲牙][呲牙][呲牙]

18、网友差不多的生活：心态好一切都好

19、网友一叶更夫：活得通透[比心][比心][比心][比心]

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