本周日
，
将迎来一年中最闷热的时段——三伏天
。
民间常说“冷在三九
，
热在三伏”
，
如何判断是否“入伏”
？为什么三伏天有长有短
？

什么是三伏天
？

三伏天通常出现在小暑和处暑之间
，
也就是阳历7月中旬至8月中旬
，
分为初伏、中伏和末伏
，
“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下
，
也具有天气太热
，
宜伏不宜动的意思
。


三伏天是一年中气温最高、湿度最大、气压最低、风速最小的闷热时段
。


今年三伏为何是30天
？

今年三伏天7月20日入伏
，
8月18日出伏
，
共计30天
，
将打破近十年“40天长三伏”的惯例
，
成为近年来“最短”的三伏天
。


三伏天的推算
，
依据的是我国传统的干支纪日法
，
以夏至后的第三个庚日作为初伏的开始
，
立秋后的第一个庚日为末伏的起始
。
而初伏与末伏之间
，
便是中伏
。


由于庚日的循环周期为10天
，
这使得初伏和末伏的时长固定为10天
，
中伏则可能是10天或20天
，
从而导致三伏天的总时长在30天到40天之间波动
。


2025年三伏天日历 来源：@人民日报

具体到2025年
，
夏至是6月21日
，
夏至后的第一个庚日是6月30日(庚午日)
，
第二个庚日为7月10日(庚辰日)
，
第三个庚日
，
也就是入伏的日子
，
是7月20日(庚寅日)
。
所以
，
2025年的初伏从7月20日开始
，
至7月29日结束
。


中伏从初伏之后的第一个庚日
，
即7月30日(庚子日)起
，
到8月8日结束
，
共10天
。
立秋在8月7日
，
立秋后的第一个庚日是8月9日(庚戌日)
，
末伏便从这一天开始
，
一直持续到8月18日
，
末伏完全在立秋之后
，
形成“秋包伏”格局
。


由此可见
，
2025年的三伏天属于“短三伏”
，
共计30天
，
因此今年的三伏天较往年少了10天
，
但这不意味着闷热程度会因此而降低
。


南北方的伏天
，
体感一样吗
？

首先
，
我们可以的肯定是
，
南北方的伏天在体感上
，
是不同的
。


北方内陆受大陆性气候影响
，
三伏天以“高温干燥”为主；而南方沿海地区多受季风影响
，
三伏天呈现“湿热交蒸”特征
。


此外
，
受到特殊地形的影响
，
云贵高原、青藏高原等地区得益于因海拔较高的优势
，
三伏天气温显著低于同纬度地区
。


为何中伏最热
？

中伏之所以成为三伏天中最热的阶段
，
是热量累积效应、大气环流控制、水汽条件及昼夜温差变化共同作用的结果：

热量累积效应：中伏处于夏至后第三至第四庚日之间
，
此时太阳直射点虽已南移
，
但地表热量收支仍呈现“吸收远大于释放”的状态
。
从夏至开始
，
地表每日吸收的太阳辐射远超夜间释放的热量
，
热量持续累积至中伏达到峰值
。


大气环流：中伏期间
，
我国大部分地区受副热带高压稳定控制
，
其内部下沉气流形成了晴朗少云（抑制云雨发展
，
太阳辐射直接加热地表）；下沉增温（气流下沉过程中压缩增温
，
进一步推高近地面气温）；风速减小（高压内部气压梯度小
，
热量不易扩散
，
导致热空气停留时间更长）等气象特征
。


水汽条件加剧闷热感：中伏时
，
我国东部地区受东南季风影响
，
水汽输送充沛
，
相对湿度较高
，
更易带来闷热潮湿的体感
。


昼夜温差缩小：中伏期间
，
热量持续累积导致地表无法通过夜间散热释放积温
，
进一步加剧高温累积效应
。
（来源：数字北京科学中心）

网友看法

1、网友一抹南弦绿：真是搞笑，河南连着几天都是40度以上的高温，这都不算入伏。把连续几天高温刨除去，然后把伏天拉短[抠鼻]

2、网友画里悠然赏丹青：没到三伏都已经这么热了，再算三伏没意义了

3、网友幸运风筝kw：见解独到