来源： 中国互联网联合辟谣平台

2025年5月22日

辟谣：近日这些关于暴雨、极端天气的传言是假的

详情：近期
，
多地持续遭遇强降雨天气
，
汛情动态牵动社会各界目光
。
然而
，
部分网民却借此编造与降水、极端天气相关的不实信息
，
并在网上传播
。
“湖南永州蓝山县遭遇特大暴雨
，
强降雨导致部分汽车被洪水淹冲走”“强降雨导致福建南平建瓯房道镇路面进水”“乌鲁木齐南山板房沟
，
暴雨山洪”以及“阿勒泰地区气象台预计25日夜间至27日夜间
，
将出现大范围大风和强寒潮天气”等网传信息
，
均引发较多关注
。
经湖南永州、福建南平、新疆乌鲁木齐、新疆阿勒泰四地相关部门核查证实
，
上述信息均与实际情况不符
，
确为谣言
。
网信、公安提醒：对编造散布极端天气谣言
，
扰乱公共秩序的行为
，
将依法依规严肃查处
。
请广大网民擦亮眼睛
，
以气象部门发布的信息为准
，
勿轻信、勿传播非正规来源或未经证实的信息
。


误区：空腹运动更减肥
？暴汗服能燃脂
？……这些运动误区可能适得其反

详情：当下正值全民营养周
，
今年的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”
，
倡导大众通过饮食摄入和运动锻炼的双向调节实现健康体重
。
然而
，
一些常见的运动误区可能让减重效果适得其反
，
甚至给健康带来危害
。


1.高强度间歇训练（HIIT）减重更有效吗
？

HIIT在改善肥胖人群的心肺功能、身体组成和心脏代谢危险因素方面是有效的
，
在降血压和改善胰岛素抵抗方面与传统的耐力持续训练一样有效
，
目前还缺乏证据证明HIIT比传统的有氧持续性运动更有效
。
超重肥胖者进行HIIT前
，
有必要进行健康筛查
。


2.空腹运动更减肥吗
？

对超重和肥胖人群来说
，
空腹运动弊大于利
。
在体内糖储备不足的情况下
，
脂肪代谢会加强
，
但脂肪供能效率低
，
为满足运动时的代谢需要
，
蛋白质分解会加剧
，
造成肌肉分解
。
在低血糖的情况下运动还会带来多种健康隐患
，
如脂肪代谢紊乱、疲劳感增强、大脑能量供应不足、血细胞供能不足导致细胞破坏增多、免疫细胞营养不足造成免疫力低下等
。


3.穿暴汗服运动真能燃脂吗
？

这个说法不仅错误
，
而且很危险
。
穿暴汗服运动
，
减掉的体重主要是水分
，
脱水会造成核心体温升高
，
引发运动性热病
，
严重时会危及生命
。
超重和肥胖人群对热的耐受力弱
，
更不应该通过脱水来减重
。


4.“周末勇士”的运动习惯值得推荐
？

一些上班族工作日没有时间锻炼
，
便利用双休日集中进行中高强度的、运动量特别大的运动
，
被称为“周末勇士”
。
但不建议采取每周仅高强度锻炼1-2次的运动计划
。
不规律的锻炼会增加运动者发生骨骼肌损伤和心血管意外的风险
。
与生物钟同步、循序渐进的规律性运动
，
可以科学有效提升运动效果
。


提示：中央网信办启动“清朗·优化营商网络环境—整治涉企网络‘黑嘴’”专项行动

详情：5月22日
，
中央网信办发布通知
，
决定即日起
，
在全国范围内启动为期2个月的“清朗·优化营商网络环境一整治涉企网络‘黑嘴’”专项行动
。
专项行动重点整治四类突出问题
。


（一）恶意抹黑诋毁攻击企业问题

1.诋毁攻击企业产品质量、经营状况
，
捏造虚假信息抹黑企业声誉
，
对企业进行恶意投诉
。


2.组织、操纵“网络水军”“黑公关”
，
联动发布涉企负面信息
，
恶意攻击企业或企业家
。


3.开展以商养测、以测养商、商测结合的虚假不实测评
。
涂抹恶搞企业标识
，
侮辱贬损企业形象
。


（二）对企业进行敲诈勒索问题

1.发布涉企负面信息后
，
以“删帖”“撤稿”等名义
，
向企业索取“删稿费”“公关费”
。


2.利用自身话语权和影响力
，
以“舆论监督”“新闻监督”等名义
，
要挟企业提供“保护费”
。


3.在企业新品发布、上市、融资等重要时间节点
，
发布涉企虚假不实信息或负面信息
，
胁迫企业开展商务合作
。


（三）恶意营销炒作问题

1.恶意集纳企业负面信息
，
唱衰企业或行业发展前景
。


2.歪曲解读企业股权结构、财务报表、产品包装等涉企公开信息或新闻报道
。


3.翻炒企业旧闻旧事
，
蹭炒涉企热点事件进行恶意营销
。


（四）泄密侵权类问题

1.在公众账号名称、头像和简介中假冒仿冒企业家姓名肖像
，
假借企业家名义发布信息
，
断章取义企业家过往言论
。


2.散布地域歧视、人群歧视言论
，
对企业家进行污名化或恶意贬损
。


3.炒作、泄露企业家个人隐私
。
以“打假”“维权”等名义
，
到企业经营场所开展直播、短视频拍摄等活动
，
干扰企业正常生产经营
。


详情：关于开展“清朗·优化营商网络环境—整治涉企网络‘黑嘴’”专项行动的通知-中国互联网联合辟谣平台

提示：中央网信办持续加强信息推荐算法治理

详情：近期
，
“清朗·网络平台算法典型问题治理”专项行动开展以来
，
针对网民反映强烈的算法推荐加热低俗信息、加剧“信息茧房”、加重观点极化等问题风险
，
中央网信办督促指导重点平台针对性优化信息推荐算法功能、调整信息推荐算法规则
。
重点平台积极响应
，
签署“算法向善”南宁宣言
，
完善算法推荐内容审核
，
开设专门网站、频道或账号集中公开算法规则原理
，
开发上线“茧房评估”“一键破茧”等创新功能
，
完善用户兴趣偏好管理服务
，
提升算法推荐内容多样性
。


近日
，
抖音、小红书、微博、快手、微信视频号、哔哩哔哩等平台围绕正能量内容加权推荐、用户自主选择权保障、推荐内容多样性优化、提升算法透明度等核心环节
，
系统性优化完善多项功能
。


详情：中央网信办持续加强信息推荐算法治理-中国互联网联合辟谣平台

网友看法

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