最近
，
「以为是感冒
，
结果是阳了」成了不少人的真实经历
。


五一前后
，
朋友圈陆续有人发烧、咳嗽、嗓子痛
，
一测发现新冠抗原又是两道杠
。


就连歌手陈奕迅也在今天（5 月 15 日）因确诊新冠被迫暂停巡演
。


新冠真的又「回来」了吗
？

确实
。


根据中疾控最新发布的监测数据
，
2025 年 4 月
，
全国门急诊流感样病例中新冠病毒阳性率从 7.5% 上升至 16.2%
，
连续三周位居所有呼吸道病毒首位
，
超过了鼻病毒和流感病毒
。


图源：中疾控

在住院严重急性呼吸道感染病例中
，
新冠阳性率也从 3.3% 升至 6.3%
，
同样连续多周居首
。


图源：中疾控截图

此次流行毒株特点：

免疫逃逸能力更强、传播能力不弱

这次引起感染的主要是 XDV 变异株及其子分支 NB.1.8.1
，
它们仍然属于新冠病毒的奥密克戎（Omicron）家族
，
是此前广泛传播的 JN.1 和 XDE 的「重组后代」
。


简单说
，
并不是完全「换代」的新毒株
，
而是奥密克戎的又一轮迭代更新——虽然没有重大版本升级
，
但一直都有小的更新迭代
。


近期新冠变异株针对靶向不同 RBD 表位抗体组合的逃逸特征

那它有什么特别之处
？

● 免疫逃逸更强：之前阳过或者打过疫苗的
，
也可能再次感染；

● 症状更像感冒：嗓子痛、低烧、咳嗽或根本没症状
，
容易被忽视；

● 传播依旧不弱：目前在中国内地、香港、澳门、台湾、新加坡、泰国等地已成为主流毒株
。


常规流行小高峰

换季、节假日加速了病毒传播

这波反弹属于新冠的「低调回潮」
，
不是突如其来的新疫情
，
而是常规流行节奏中的一次小高峰
。


病毒学专家、江苏省疾控中心病毒研究所所长常荣山指出：本轮流行的关键因素之一
，
是人群免疫屏障的减弱：上一轮大规模感染（2023 年底至 2024 年初）已过去一年
，
多数人因自然感染获得的抗体正在消退；

2025 年初的流感又相对低迷
，
为新冠病毒的传播「腾出了空间」
。
加上疫苗加强针接种率不高
，
整体免疫防线显得松动
。


此外
，
还有几件事叠加
，
让它「悄悄地多了起来」：

● 节假日人口流动大：从清明到五一
，
跨省出行、聚会聚餐频繁
，
病毒借机扩散；

● 春夏换季
，
身体易感：早晚温差大
，
是本就容易中招的感冒高发期；

● XDV 变异株传播力强：症状轻微、难察觉
，
很多人误当普通感冒处理；

● 免疫力下降人群增多：尤其是长期未接种疫苗、未「阳过」或阳过已久者
，
更容易再次感染
。


这波疫情正接顶点

预计 6 月下旬回落

根据香港卫生专家孔繁毅教授的判断
，
这一轮感染高峰预计在 5 月下旬前后达到顶点
，
整体持续 6～8 周
。


结合目前中疾控的监测数据
，
内地新冠阳性率自 4 月初（7.5%）持续上升至 5 月中旬（16.2%）
，
已接近高点
，
整体趋势与港澳基本同步
。


病毒学专家、江苏省疾控中心病毒研究所所长常荣山也指出
，
本轮高峰大致落在 5 月中旬
，
预计 6 月初全国阳性率将回落至 8%～10%
，
6 月下旬降至 5 %以下
，
整体回落速度较快
，
不会对高考等重要节点构成影响
。


综合来说就是
，
这波小高峰增在接近顶点
，
过峰后
，
会很快下落
，
时间不会持续很久
。


普通人无需过度担忧

但这 3 类人要注意

对大多数健康人来说
，
这轮新冠的症状确实相对轻
，
比如咽痛、发烧一两天、身体疲乏
，
部分人还会咳嗽持续一周甚至更久
。


但即便是「像感冒」
，
不用过于担忧
，
但也不能掉以轻心：一方面它可能影响你更长时间的体力和恢复；另一方面也可能在你不经意中传染给家中体弱的老人、孩子或慢性病人
，
带来严重后果
。


高风险人群包括：

● 60 岁以上老人

● 有基础病（糖尿病、高血压、慢阻肺、肿瘤等）

● 免疫力低下者（如肿瘤放化疗期、器官移植患者）

虽然很多人对新冠已有些「免疫麻木』
，
但本轮感染中仍出现了明确的重症病例
。


根据香港卫生防护中心 2025 年 5 月的通报：过去 4 周内
，
香港新增 75 例新冠重症个案、26 例死亡
。
其中 95% 以上患者为有基础病的成年人
，
且大多数半年内未接种加强针
。


也就是说
，
对于高风险人群来说
，
感染仍有可能引发严重后果
，
防护不能松懈
。


我们该怎么做
？

不同群体应对策略

① 还没感染的人：保持防护
，
降低感染风险

● 居家期间应保持每日通风
，
注意卫生间清洁
，
饭前便后认真洗手
，
若与他人同住
，
建议分餐进食
，
降低交叉感染风险；

● 出门时尽量避开密闭、人多、通风差的空间
，
如商场、电梯、公交、地铁等；

● 在人群密集场所或乘坐公共交通工具（如飞机、火车、地铁等）时建议佩戴口罩
，
建议佩戴医用或 KN95 口罩
，
并保持手部卫生；

● 日常生活中保持规律作息、均衡饮食、适度锻炼
，
有助于维持良好免疫力；

● 如所在地区已提供 XBB 或 JN.1 适配疫苗
，
建议尽快完成加强针接种
，
尤其是半年以上未接种者
。


② 已出现症状的人：居家休息
，
避免传播

● 出现咽痛、乏力、发热、咳嗽等症状时
，
建议第一时间进行抗原或核酸检测
。


● 检测阳性后应居家休息
，
减少出行和社交活动
，
避免上班上学
。


● 如必须外出
，
务必佩戴口罩
，
尽量缩短停留时间
。


● 多喝水、清淡饮食、充足睡眠
，
可使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热止痛
，
右美沙芬止咳
，
必要时使用含消炎止咳成分的复方制剂
。


● 居家期间注意每日通风、分餐、马桶冲水时盖上盖子
，
防止气溶胶传播
。


● 如出现高烧超 3 天、气短、胸闷、剧烈咳嗽等症状
，
尽早前往发热门诊或感染科就诊
。


③ 高风险人群：主动防护
，
尽早干预

● 包括： 60 岁以上老人、有基础疾病者（糖尿病、心脑血管、慢阻肺等）、免疫低下人群（如肿瘤治疗中、器官移植患者）
。


● 建议家中常备抗原试剂、体温计、血氧仪；一旦不适应尽早就医
。


● 如确诊感染
，
尽可能在 48 小时内评估是否可使用抗病毒药物（如先诺特韦/利托那韦、氢溴酸氘瑞米德韦）
。


● 家人如有呼吸道症状
，
应主动隔离
，
佩戴口罩、错峰用餐
，
避免照护接触
。


这轮新冠没有声势浩大
，
却悄悄地爬上了门诊榜首
。
它不再像过去那样让人恐慌
，
但也不能全然放松
。
对多数人来说
，
它像是一场拖着不走的感冒；但对年长者、慢病患者、免疫力低下的人来说
，
它依然可能是一次重症的诱因
。


病毒在变
，
我们的应对也在更新
。
不是惊慌失措
，
而是有备无患
。
了解它、监测它、预防它
，
是对自己负责
，
也是对家人负责
。


保护自己
，
也是在保护我们每一个人的日常生活
。


发热咳嗽很难受

该怎么用药缓解
？

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本文审核专家

参考文献

[1]. Guo C. et al., "Antigenic and Virological Characteristics of SARS-CoV-2 Variant NB.1.8.1", bioRxiv, 2025. DOI: 10.1101/2025.04.30.651462；

[2]. 香港大学临床医学学院感染及传染病科教授孔繁毅观点（引自人民日报、观世界）

[3]. 中国疾控中心《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第14–18周）中国疾病预防控制中心

[4]. 人民日报健康客户端综合解读；香港卫生防护中心新闻发布（2025年5月）

[5]. 数据来源：香港特别行政区政府卫生防护中心疫情简报（2025年5月）

[6]. 指南参考：中国疾控中心公众健康提示（2025年5月）、北京朝阳区疾控中心建议、香港特区政府疫苗接种方案

[7]. 客户端综合解读；香港卫生防护中心新闻发布（2025年5月）；孔繁毅教授公开研判

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网友看法

1、网友无拘无束的QQ：既然和感冒症状一样，也是一周就会好，有必要大惊小怪吗？

2、网友菲是非2022：请不要再提新冠两字，看着就开始头疼；就一普通感冒，不要上纲上线

3、网友青涩画板x：我觉得这次会很快过去的

4、网友余味轩干果：我有一同学小时候叫"二蛋"，后来长大后觉得名字难听，改名为"小强"，人还是那个人，只是名字改了。。。。

5、网友孤鸿影音：既然吃感冒药就能治好，干嘛非要叫新冠呢？？？？？？？

6、网友秋收的收获88：新冠病毒像正我胡汉三又回来一样凶狠！

7、网友优雅芒果h6：赶快号召广大市民群众积极响应，全民参与做核酸……[捂脸][捂脸]

8、网友拉哥688：要不要再居家隔离

9、网友湖北口袋秀演艺：病毒升级了，香港已经死了几十人，这波有点猛啊

10、网友啊哈：赶紧全国隔离

11、网友灵敏饺子Sg：我也已中招三天了[流泪]

12、网友maxskill：我也中招了，嗓子干疼，浑身软，有时提不起气，但不闷油。

13、网友田军：恐怖的全民核酸可千万不要再做了

14、网友博学多才的闲人：我咳嗽嗓子疼，偶尔流鼻涕，自己感觉呼吸有热气，测温36.7，不胸闷，声音有些嘶哑，没测试，不知是不是新冠。

15、网友清荷雅铺：评论：每个人都是自己健康的第一责任人，口罩该戴就戴、该防护的要防护，尤其家里有老人孩子的更得绷紧弦——疫情反复不可怕，用细心和互助筑起身边“防护墙”，才是对自己和他人最大的负责！

16、网友怀揣梦想的少年奋斗吧：新冠阴魂不散，人类如何防范，唯有强身健体，方能以不变应万变！

17、网友细腻三河2x5：就是大号感冒，前几天刚中招了[呲牙]

18、网友ABCD：5.1劳动节开始，喉咙刀片疼，流鼻涕，两天后开始发烧，持续了5天，第四天用自测纸检测，一道杠没有阳，但是明显的阳了症状，晚上睡觉鼻子不通气，喉咙呼吸疼，脑袋也烧不行，实在没办法了，就去冲了个澡，第二天开始咳痰，证明身体开始排除病毒，过了两天发烧退了，恢复正常。。痛苦的经历，和新冠一个样的症状[泪奔]

19、网友Jerry的影酒日志：连续剧烈咳嗽了一个月，有痰，其他症状无。有相同的吗？

20、网友云山枝头：已中招第7天了，第一天自感不适吹不了空调，第二天发低烧，自验中招了，笫三天开始喉咙痛(但不很痛)，有少少恢痰，夜晚多咳，今天第7天已好7成，吹空调吸二手烟就咳。总的来讲，比01年中招时轻很多。