受访专家：

上海交通大学医学院附属新华医院骨科主任医师 何继业

北京协和医院内分泌科主任医师 潘慧

环球时报健康客户端记者 王思予

父母都希望孩子能茁壮成长、拥有高挑身材
，
然而身高往往受到基因、后天环境等多方面因素的影响
。
近日
，
主持人冉莹颖在社交平台分享的一系列视频引发了热议
。
她和奥运冠军邹市明的二儿子8岁时就不怎么长个了
，
今年11岁只有136厘米
，
明显比同龄孩子矮一头
。
在纠结了两年后
，
经医院检查
，
决定给孩子打生长激素
。
12月19日
，
冉莹颖发布最新视频分享
，
孩子打生长激素的第25天已经长高1.4厘米
。
对此
，
不少对孩子身高感到焦虑的家长也跃跃欲试
。


上海交通大学医学院附属新华医院骨科主任医师何继业接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示：“临床中经常会遇到不少家长因担心孩子长不高而要求打生长素的
，
但其实大部分孩子并不需要
。
”

北京协和医院内分泌科主任医师潘慧介绍
，
生长激素缺乏分为原发性和继发性两类
，
原发性生长激素缺乏仅占总数的1/8000
，
大部分是由肾病、肿瘤、头颅外伤、难产导致的继发性生长激素分泌缺乏
。
理论上
，
其中只有1%病理性生长激素缺乏的孩子才有必要打生长激素
。
而且
，
无论孩子属于哪种情况
，
只要长期注入生长激素
，
都可能带来一定副作用
，
比如令体内激素水平失衡
，
导致血糖升高
，
增加患糖尿病的风险；影响甲状腺功能
，
导致甲状腺疾病；导致体内生长激素过多
，
引起内分泌紊乱
，
出现面色发暗、肥胖、心慌、胸闷等不适
。


究竟什么样的孩子需要打生长激素
？何继业表示
，
这需要专业医生经过系统检查
，
才能给出科学判断
，
因此家长切不可盲目跟风
。
但如果孩子存在以下三种情况
，
建议尽早就医检查：1.青春期前
，
每年身高平均增幅小于5厘米；2.青春期后
，
每年身高增幅小于6厘米；3.孩子身高远低于同龄人
。


潘慧强调
，
影响孩子身高的因素很多
，
遗传影响最大
，
占70%左右
。
营养也是孩子长高的基础
，
如果处于生长发育期营养不良
，
或存在偏食挑食等习惯
，
就会影响身高
。
此外
，
性早熟、皮质醇增多症等特殊疾病
，
以及孩子心理压力过大也会导致身高增长缓慢
。
两位专家建议
，
人的一生
，
身高有三个“黄金生长期”：儿童期、学龄期、青春期
。
一般来讲
，
女孩在骨龄为13岁时
，
身高已达最终身高的95%；男孩在骨龄为15岁时
，
达到最终身高的95%
。
因此
，
父母要尽量抓住这三个阶段
，
从营养、运动、睡眠多方面发力
，
帮助孩子养成健康的生活习惯
，
充分挖掘孩子的生长潜能
。


睡饱
。
生长激素主要在夜间熟睡状态下分泌
，
建议青少年每晚保证8~10小时睡眠时间
，
学龄儿童保证每晚9~11小时
。


爱动
。
推荐跳绳、跑步等运动
，
能充分挤压软骨板、刺激干骺端生长
，
建议每周进行至少3次运动
，
每次运动30分钟以上
。


吃好
。
骨骼的生长发育离不开钙、磷、锌等矿物质
，
尤其要保障蛋白质(动物蛋白)、碳水化合物、维生素的摄入量
。
建议儿童青少年每天要摄入300~500毫升奶及奶制品
，
每天吃1个鸡蛋、1两肉类食品
，
适当补充钙剂
。


潘慧提醒广大家长
，
有的孩子长个早
，
有的长个晚
，
这是正常现象
，
家长不必过分焦虑
，
只要坚持健康的生活方式、定期监测身高增长速度、每年体检、发现问题及时就医干预
，
就能保证孩子科学“蹿个儿”
。
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