当寿命延长遇上生育时钟的不可逆
，
当代女性的生殖健康正面临前所未有的挑战
。
2025年度全国三八红旗手、国家卫健委辅助生殖技术评审专家、南方医科大学南方医院生殖医学中心主任石玉华教授指出
，
国家生殖健康调查数据显示
，
我国不孕症患病率已达15.5%
，
意味着每6对夫妇中就有一对面临不孕困扰
，
而更令人担忧的是
，
近30%的女性存在卵巢储备异常却毫不知情
。
在女性生育力保护方面
，
石玉华教授呼吁
，
必须打破认知误区
，
尽早评估、科学干预
，
做自己健康的第一责任人
。


生育力挑战比想象中更普遍

在生殖医学门诊中
，
一个常见的误区是许多女性将“身体感觉年轻”等同于“卵巢功能良好”
。
石玉华教授在临床科普中反复强调
，
年龄是预测卵巢储备最简单且最核心的指标
。
《黄帝内经》早有“五七
，
阳明脉衰
，
面始焦
，
发始堕”的论述
，
指女性35岁便开启衰退进程
，
这与现代医学的认知不谋而合
。


从数据上看
，
女性生育力随年龄增长自然下降
，
35岁后更是呈断崖式下跌
。
石玉华教授介绍
，
35岁女性的生育力较峰值期下降约50%
，
至40岁以上自然怀孕率已不足高峰年龄的5%
，
随着绝经到来
，
生育能力将彻底终止
。
人类社会发展延长了人均预期寿命
，
却并未同步延长生育期
，
遵循自然规律、把握适龄生育时机
，
是平衡生命质量与繁衍效率的关键
。


女性生理期是卵巢功能的晴雨表

面对无声流逝的生育力
，
身体并非没有发出预警
，
月经便是最直观的信号
。
石玉华教授指出
，
女性生理期的周期频率、持续时间、经量以及规律性
，
任何一条出现异常都意味着卵巢可能在“求救”
。
无论是周期短于21天或长于35天
，
还是经期持续时间不足3天或超过7天淋漓不尽
，
又或经量较以往明显减少或过多影响生活
，
均应引起高度重视
。


除了生理信号
，
环境与生活方式因素同样不容忽视
。
长期熬夜、久坐不动等不良习惯
，
以及环境污染、频繁人工流产、长期心理压力等
，
均可能干扰内分泌并加速卵巢储备消耗
。
石玉华教授特别提醒
，
超重和肥胖也是生育力的隐性杀手
。
相关数据显示
，
肥胖女性不孕症患病率可达27.1%
，
明显高于正常体重人群
。
正因如此
，
科学备孕的第一步便是关注自身月经变化与整体健康状态
，
一旦出现异常
，
应及早就医而非拖延观望
。


辅助生殖技术不伤害卵巢功能

针对不少女性担心的“做试管婴儿会伤害卵巢”这一误区
，
石玉华教授给出了明确解读：国外一项系统性综述研究结果表明
，
女性接受不超过三次试管婴儿治疗的促排卵
，
卵巢储备基本不受影响
。
辅助生殖技术作为解决不孕症的科学医疗手段
，
并不会透支卵巢功能
，
真正影响成功率的决定性因素仍是年龄
，
越早规划、尽早行动
，
怀孕机会越大
。


石玉华教授同时呼吁重视肿瘤患者的生育力保存问题
。
近年来
，
部分恶性肿瘤呈现年轻化趋势
，
放化疗可能对卵巢功能造成不可逆损伤
，
而多数年轻癌症幸存者仍有强烈的生育意愿
。
她建议
，
一旦确诊相关疾病
，
应在治疗启动前主动向医生咨询生育力保护方案
，
为未来保留当父母的机会
。


石玉华教授提醒
，
女性有三个重要的生育力年龄节点
，
即35岁、40岁和43岁
。
无论是否有立即生育的计划
，
建议适时进行包括抗苗勒管激素（AMH）、窦卵泡计数、性激素检测及超声在内的专项评估
，
以科学了解自身生育力状况
。
对处于备孕阶段的人群
，
若35岁以下规律性生活一年未孕
，
或35岁以上半年未孕
，
就应主动到专业机构寻求帮助
。
生育力不可逆
，
错过最佳时机恐难弥补
，
立即评估、尽早干预
，
才能将主动权握在自己手中
。


采写：南都N视频记者 王道斌

网友看法

1、网友杭诚探险：我妈45岁生的我弟弟，这小子考上了浙大，全家人的骄傲[得意]

2、网友倪倪：生育力消失，是女性的福音。女性的焦虑，都是生育带来的。

3、网友麦二三：那就不生了呗

4、网友青竹酝云笺：35岁以后男的也不行了。衰老是正常现象

5、网友吹吧你：是不是女性35岁后如不注重保养，将没卵用？

6、网友大灰熊捕鱼：看样子是真缺孩子了，那可以考虑普惠试管啊，35以后降低就直接试管嘛。

7、网友不愿透露姓名的W先生：现在不孕不育的，多是女方有问题，至少我身边认识的几对，基本都是，男性只要不是弱精死精，都是没问题的

8、网友LEIN雷音神圣不可侵犯：大龄剩女不这么认为

9、网友简汌精选女装（爆品返场）：鼓励生育，强国富民，永续家国！国家应增加生育补贴至每个月500元左右，增加妇女育儿假期至一年。

10、网友多瑞宝：现代职场女性28岁后就已经大幅下降了，更别提35岁呢？ 以前农村妇女天天下地干农活，自己做饭菜吃，30岁体质尚可，但现代，天天吃外卖，生活不规律，久坐，比以前农村妇女体质更差。 专家们，现在才敢发声，也是够晚了！[笑哭]

11、网友勋勋Alva：我身边，我婆子41生的小姑子、还有个男的大概50+生的女儿，生出来两个女的都是眼睛视力不好而且模样粗糙难看。

12、网友九九决：石玉华，女，医学博士，副教授，硕士生导师，1995年毕业于山东医科大学临床医学系，2004年获山东大学妇产科博士学位。2009年在美国FIU访问学习半年。2013年在美国系统学习RCT管理。担任国家自然基金等项目同行评审专家。山东省预防医学会内分泌与代谢病防治分会委员。

13、网友忆难忘25：说明国内现在的生存环境多么的恶劣。[灵光一闪]

14、网友华夏地李：到底什么原因造成的？六七十年代生活水平很差，甚至都吃不饱，但确实生育高峰期，现在生活条件已经很好了，肉蛋奶都是家常便饭，生育能力却下降了，什么原因？值得警惕和深思。

15、网友正义的光：我记得之前的科学报道，女性28岁之后生娃畸形概率将大大增加。[微笑]

16、网友顽强务实重庆一中女性：其实我想生小孩的目的是兴旺父母，不是来增添家祸人亡几率。希望小孩子自身带财运自身旺家庭。[比心]

17、网友歌唱正义：大龄剩女有不少人已经丧失了自然生育能力了！

18、网友洪飞：不论男女，年龄过了30岁，生育能力就下降的很厉害，所以特别佩服那些50多、60多、甚至70多的老头子，还能生小孩[捂脸]

19、网友俊俏河流n7：鼓励生育，强国富民，永续家国！国家应增加生育补贴至每个月500元左右，增加妇女育儿假期至一年。

20、网友真诚流浪猫：女性还是要有份稳定工作，35以上再找难度加倍