作者
：
乐丹盛 浙江省人民医院 临床心理科

审核
：
唐义诚 中国心理学会科普委委员 北京中科普心理健康促进中心常务副主任

7月5日晚
，知名歌手李玟的姐姐在微博发文表示
，CoCo（李玟）于数年前不幸患上了抑郁症
，经过长时间与病魔斗争
，可惜近日病情急转直下
，于7月2日在家中轻生
，送院后一直昏迷
，经医院团队努力抢救及治疗
，最终于7月5日返魂乏术
，与世长辞
。#歌手李玟轻生去世

这让广大歌迷十分难过和震惊
，更有不少网友表示“真的不敢相信
，CoCo看起来多么的乐观啊！”

乐观的人不会得抑郁症
。这是普通人对抑郁症最大的误解之一
。

近年来
，随着医学的进步
，有关抑郁症的信息越来越多
，但其中不免穿插着一些谣言
。今天
，我们就要来打破这些谣言
。#抑郁症常见的认知误区有哪些
？

1. 抑郁症就是太矫情?

抑郁症的病因非常复杂
，包括遗传基因、成长环境、个性特点、生活事件等
。抑郁症患者处于持续的低落情绪中
，可能无缘无故就会崩溃想哭
，这种病态的情绪不受自己控制
，无法自我调节
。我们可以把抑郁症理解为一场情绪上的感冒
，抑郁症患者忍不住一直感到悲伤
，就像你在感冒时忍不住一直咳嗽一样
，只是疾病的一种症状
，我们应当客观理智地看待这个疾病
，不应该用偏见和误解伤害生病的人
。

2. 哭哭啼啼、寻死觅活的才是抑郁症
？

分析
：
除了抑郁症还有很多不显眼的症状
，有时候连患者本人可能都没发现自己得了抑郁症
。

兴趣减退
，以前喜欢打球现在却不感兴趣了

快感缺失
，看到搞笑视频却觉得笑不出来

动力减退
，心中有想做的事但是提不起精神去做

疲乏困倦
，总觉得浑身没力气
，每天只想“躺平”

躯体症状
，腰酸背痛、头晕头痛、胸闷心慌等

此外
，还有部分患者不愿意在别人面前暴露自己的情绪
，反而会表现得活泼开朗
，只在夜深人静的时候独自忍受痛苦

3. 抑郁症治疗很贵
？

治疗费用高
：
进口原研药物即使扣掉医保后仍然费用较高
，心理治疗和部分物理治疗完全自费
。

不过
，随着国内药学产业的快速发展和中国国家卫生部药监局的不断努力
，治疗抑郁症的大部分药物都已经进入医保
，并且许多常用的抗抑郁药物都有了国产版本
，进入集采之后价格更加优惠
，大大减轻了抑郁症患者治疗的经济负担
。

4. 抑郁症的药吃了会变胖
？

抗抑郁药常见的不良反应包括胃肠道不适、头晕、便秘等
，只有个别抗抑郁药和抗精神病药会导致体重增加
。部分患者觉得抗抑郁治疗后人变胖了
，其实可能是因为病情好转导致“心宽体胖”哦
。在临床治疗中
，医生会根据患者个人特点制定
，优先选择安全的、不良反应小的药物
，如果你的体重特别在意
，可以向医生强调你的诉求！

5. 抑郁症的药吃了会变笨
？

部分抗抑郁药及抗精神病药有镇静的作用
，可能导致昏昏沉沉
，疲劳乏力
，所以有药物一种让人“变笨”的错觉
。其实
，思维迟缓是抑郁症的典型症状之一
，患者感觉脑子生锈了
，反应变得很慢
，注意力无法集中
，记忆力明显下降
，严重影响工作和学习
，经过规范的抗抑郁治疗之后
，这些症状可以得到明显改善
，所以
，抗抑郁药物不仅不会让你变笨
，反而会让你变得聪明灵活
。如果有服药后昏昏沉沉的感觉
，要及时告知医生
，调整为更适合你的治疗方案
。

总结
：
面对身边的抑郁症亲友
，不要回避讨论抑郁症话题
，更不要觉得他们是小题大做、矫情、无病呻吟
，要在乎、尊重他的感受
，理解他的痛苦
，帮助他、陪伴他走出困境
。