过去一年多时间里
，
《人物》与张家齐进行了两次深度交流
。
一次是巴黎奥运会女子跳水比赛结束后
，
她讲述了自己作为「替补队员」度过了怎样的备战期
，
讲述了自己的努力、失落、释怀；另一次是前不久
，
全运会上
，
她完成了作为跳水运动员的最后一跳
，
她计划宣布退役
，
在21岁的时候
。


与张家齐交流
，
令人印象最为深刻的
，
是她的语言
。
她6岁开始学习跳水
，
很快离开家开始集体生活
，
12岁进入国家队
，
整个青春期都在高强度的竞争中度过
，
但她的语言具体、鲜活、笃定
，
保持着一种难得的个人思考和独立性——语言即思想
，
她的语言说明了她有着怎样的自我察觉和丰富的精神世界
。


作为这个世界上最残酷的竞技项目之一
，
女子十米跳台的单人比赛中
，
还从未有过年龄超过20岁的奥运冠军——再耀眼的天才少女
，
在20岁到来时
，
或许都终有一别
。
属于张家齐的告别
，
果决、洒脱
，
满是情谊和期待
。


以下
，
是张家齐的讲述
，
讲述由两次访谈内容整合而成
。
关于一个天才少女的跳台人生
，
张家齐开玩笑说
，
自己好像短短20年「就走完了人家一生要经历的东西」
。


文｜吕蓓卡

编辑｜张跃

图｜（除特殊标注外）视觉中国

1

「残酷的空中芭蕾」

2016年5月
，
里约奥运会前的最后一场全国跳水选拔赛
，
12岁的张家齐首次参加全国比赛
，
一鸣惊人拿到冠军
，
但由于年龄没有达到奥运会的参赛标准（14岁）
，
她没能去成里约
。
所有人都为她感到可惜
。
赛后采访
，
有记者问
，
不能去奥运会会不会觉得遗憾
，
张家齐说
，
「以后我会去的」
，
「我还能拿很多冠军」
。


此后两年
，
张家齐几乎拿到了所有国内女子十米跳台比赛单双人的冠军
。
很多媒体这样评价当时的张家齐
，
是国家跳水队的「希望之星」
，
「2020年的东京奥运会跳水比赛
，
必将成为她的舞台」
。


2021年和2024年夏天
，
《人物》两次在广州拜访了全红婵的省队教练何威仪
，
交谈中
，
何威仪也多次描述过张家齐的天赋
，
如果同在巅峰期
，
「陈芋汐全红婵不一定跳得过她」
，
「她很有斗志
，
心理非常强大」
。
他特别提到了张家齐的入水效果
，
「在当时是最好的」
。


2018年
，
张家齐终于年满14岁
，
能够参加国际顶级跳水比赛
。
当年6月的跳水世界杯
，
她拿到了女子十米台单双人两个冠军
。
但此时
，
追赶者的脚步声也在身后响起——张家齐世界杯夺冠3个月后
，
全国跳水锦标赛
，
张家齐没能夺冠
，
冠军是此前从未参加过任何全国比赛的13岁的陈芋汐
。
而那次比赛几个月后
，
张家齐遇到了一个新的状况
，
她的身体开始发育了
。


我小时候最开始练的是体操
，
当时手小
，
胳膊有点短
，
抓双杠抓不住
，
总是扭出去
，
没被选上
，
就去练了跳水
。
刚开始练的时候
，
最深的印象是「疼」
，
一个冰棍下去
，
会拍到脚底板
，
很疼
。
但习惯之后就不疼了
。
后来开始做动作
，
又拍得手板疼
。


我应该算天赋型运动员吧
。
我的天赋主要体现在水感好
，
压水花压得好
，
水花也比较干净和漂亮
。
入水的那一瞬间
，
我能控制这个水花不让它溅起来
。


小一点的时候
，
刚学自选的阶段
，
我总是组里练得最多的那个
，
当时我以为自己是不是比较差
，
教练老拉着我练
。
到后面学自选
，
我发现我是最快能找到办法压住水花、把动作跳好的那个
，
我才意识到
，
我好像是天赋比别人高
。


最顺畅的时候是十二三岁
，
2016年
，
刚出道就是全国冠军
。
但我当时没有感觉
，
比较懵懂
。


里约奥运会选拔赛上拿了冠军
，
当时都不知道这个比赛究竟意义是什么
。
对我来说只是一场全国赛
，
跳完就完事了
。
也没注意到比分和排名
。
最后一跳跳完
，
教练跟我说有希望第一
，
我才看了一眼排名
，
好像真的是
。
特别意外
。
但我当时没有很兴奋
，
满脑子想的是
，
前两跳没跳好
，
回去教练会不会骂我
。


那几年
，
确实有种感觉
，
怎么跳怎么有
。
当时不觉得跳水难
，
在空中翻的时候还要控制一下自己的速度
，
太快了不好打开
。
每次比赛前都会有一种预感
，
我只要跳完就能拿冠军
。
尤其2017年全运会
，
女子单人十米台的时候
，
预感很强烈
。


有次全国赛后有记者采访
，
我还说以后能蝉联多少届就蝉联多少届
。
那时候太小
，
没有意识到「蝉联」是什么
，
「拿很多届」意味着什么
，
只知道以后的路还很长很长
，
要比好多场比赛
。
现在想想
，
当时年少轻狂
，
不懂事
，
胡说什么狂言在这儿（笑）
。


13岁的张家齐

2018年9月的全国比赛
，
我就输给了陈芋汐
，
我当时就知道这是一个常态
，
一个规律
，
女子十米台每两年就会出来一个新人
。
2016年全国锦标赛我战胜了里约奥运冠军任茜
，
2018年
，
芋汐出来
，
她之前也没什么名声
，
突然一下就蹦出来
。
芋汐再隔两年是小红
。


这有点像女台生存法则
，
轮回一样
，
每一个新出来的女台冠军
，
都要踩着前辈的身体爬上去
。
教练也会提前说这个道理
，
所以我们早就知道会有这么一天
。


也是从那个时候开始
，
那种顺畅的感觉开始慢慢消失了
。
我的身体开始发育
，
我慢慢感觉到自己进入下滑阶段
。
每一次比赛
，
身体都比较沉重
。
现在使比之前大两倍的劲儿
，
翻过来都很吃力
。
再看到别人起来
，
我突然理解跳水原来这么难
。


我当时在国家队要上课
，
为了控体重
，
上午11点45下课
，
基本不去食堂吃饭
，
自己一个人从后面那条小路绕到场馆
，
大概12点多1点
，
先去减肥
。
穿出汗服在场馆二楼跑步机上跑一个小时
。
跑到其他队友来了
，
下去换衣服一起练陆上
。
陆上练完4点钟
，
下水前要称体重
，
如果说体重达标
，
后面就可以安心吃饭
。
如果体重没到
，
可能还得再走半个小时
。
一般练到7点半
，
8点结束
。
晚饭我也不怎么吃
，
或者说很少
，
基本是教练帮我从食堂打一点回来
。


我当时每天都很饿
，
饿得不行的时候吃一点
，
但基本上都是硬扛
。
控制自己的欲望非常难
，
很想吃
，
身体成长也需要这部分能量
，
但就要压制这部分天性和欲望
。
特别想吃蛋糕的时候
，
吃进嘴里但不咽下去
。
嚼完之后吐出来
。
会有点作用
，
起码尝到味儿了
。


大家都知道
，
对于女子跳台选手
，
发育是个坎儿
。
女台为什么非常短暂且绚丽
，
就是因为这个
。
男台就不一样
，
男孩一旦发育
，
会长劲儿、长肌肉
，
后面能够完成更高难度的动作
，
但女台基本上不会
。
这对女性很不公平
。
但女子跳台跳水就是这样
，
我教练之前也给我讲过
，
女台就是越小越轻
，
越好出成绩——怎么说呢
，
残酷的空中芭蕾
。


正在经历发育期的张家齐

2

「命运像明灯
，
也像刀子」

在张家齐身体发育的两年中
，
以陈芋汐为代表的新人相继涌入国家跳水队
，
年纪更大的张家齐逐渐失去参加女子单人十米台比赛的机会
。


2020年
，
张家齐度过发育期
，
竞技状态回升
。
东京奥运会宣布延期
，
国家跳水队原本的选拔赛积分清零
，
重新进入备战
。
新一轮选拔赛中
，
张家齐单人成绩重回400分——在女子十米台领域
，
400分意味着世界比赛夺冠水平
。
2020年10月
，
全国跳水冠军赛上
，
张家齐拿到409分
。


但也是这场比赛
，
全红婵出现了
。
张家齐没能扭转命运
，
三站选拔赛拿了三个亚军
，
总成绩排名队内第三
，
再次失去了参加奥运会女子跳台单人比赛的机会
。
2021年7月
，
她和队友出发前往东京
，
她将和陈芋汐搭档参加双人比赛——此刻
，
她也是三人中年龄最大的那一位
。
从2016年的天才少女一鸣惊人
，
到2021年登上飞往东京的飞机
，
17岁的女孩用了5年时间
，
实现了自己的奥运梦
。


那个夏天
，
张家齐、陈芋汐、全红婵一人拿到了一枚奥运金牌
。
她们开始被称为「三小只」
，
三位天才少女的故事和友谊迅速破圈
。


有人问我
，
怎么理解命运
？我感觉
，
有的时候
，
命运像一盏明灯
，
在我练得非常难受、非常痛苦的时候
，
没准再坚持一下
，
就会给我一条正确的道路
。
但有的时候
，
命运就是一把刀子
，
到后面它会非常扎心——年纪轻轻就理解很多东西
，
可能会导致我的快乐少一点
。
那种很天真
，
很无忧无虑的快乐
，
我可能14岁以后就没有了
，
每天都忧心忡忡（笑）
。


我承认我有一点生不逢时
。
巅峰期没赶上奥运会
。
里约的时候年纪不到
，
东京又推迟了一年
。
我有时候也会羡慕小红和芋汐
，
特别是我的巅峰时期已经过了
，
还要继续跟她俩争的时候
，
我心有余而力不足
，
觉得好难
。


我输得特别冤的一场比赛是东京奥运会之前的武汉选拔赛
。
那是我唯一一次有（同时）打败陈芋汐和全红婵的可能
，
在我那个状态已经下滑的时候
，
唯一一次能打败她俩的机会
。
结果我输陈芋汐输了0.55分
，
我但凡那个5253B能直下去
，
冠军就是我了
。


那次选拔赛
，
我们是三战取两战最好成绩
，
我三场都是第二
，
我但凡有个冠军就会更加有说服力
，
就会增加我参加单人比赛的筹码
。
但我接受了
，
可能老天不想让我比呗
。


有人说天才出生在同一时代是个悲剧
。
但东京奥运会之前
，
我还没这么强烈的感觉
，
注意力都在奥运会上
，
不会想太多
。
虽然去东京之前压力很大
，
但登上飞机那一刻
，
就感觉马上要得到（金牌）了
，
压力反而小了
。
在国内备战的时候会一整晚一整晚睡不着
，
去了东京睡得很好
。


东京奥运会之后
，
我就特别想退役
。
一方面觉得自己的目标已经达成
，
另一方面
，
我经历过自己很厉害的时候
，
但要看着竞技状态一点一点往下滑
，
我担心后面接受不了自己的平庸
。


其实如果没有拿到这枚双人的奥运金牌
，
我应该也会选择接受
。
我会跟自己说
，
这种东西命里有就有
，
没有就没有
。
我现在已经是奥运冠军了
，
其实没什么遗憾
。
只能这么安慰自己
，
因为后面我实在是想不出别的能安慰自己的东西了
。


2020年东京奥运会张家齐（左）和陈芋汐（右）夺金

东京奥运会之后
，
我还是继续参加了一些比赛
，
但几乎每一次比赛都来月经
，
我猜可能是长大以后
，
身体随着年龄增长
，
抵抗力下降
，
情绪一激动或者一紧张
，
压力一来
，
月经就来了
。


从一个女孩变成一个女人
，
身体分泌的激素
，
和身体需要的营养能量跟之前完全不一样
。
小时候精力很旺盛
，
来月经后心理和身体都会产生一些变化
。
训练的时候会心情不好
，
或者非常容易暴怒、力不从心
。
来月经的时候
，
会感觉人很重
，
下半身很坠
。
只能硬跳
。
所以
，
有人问我月经对我们女台运动员来说意味着什么
，
我就开玩笑说
，
对于我
，
那意味着「噩梦」要开始了（笑）
。


随着身体的发育
，
我也能感觉到自己的自我意识也在觉醒
，
突然自己的想法多了很多
，
会意识到教练说的不一定都对
，
偶尔也会发生争吵
。
那段时间
，
我很明显感觉到自我在扩张
，
慢慢从自身的经历中
，
总结出一些东西
，
也开始自己想办法去解决问题
。


大家觉得我很乖
，
可能跟我从小接受的教育和环境有关
。
我从小就被当成一个乖乖女和大家闺秀来培养
，
所有人都在给我灌输这种理念
，
导致我经历的事情一多之后
，
自己也会去配合变得很懂事
。
可爱也听太多了
，
我觉得可爱不太符合我自己内心的对自己的认知
。
只是我的外形长成了这样
。


我不讨厌这些说法
，
但它跟我内心真正的自己有一定的反差
。
我其实并不是像外界说的
，
是传统意义上的乖乖女
，
我也会有很叛逆的时候
。
我有段时间特别想骑摩托车
，
很帅的那种
。
想去骑马
，
觉得非常帅
，
也很飒
。
就想干一些很刺激
，
让自己很爽的事情
。
前一段时间
，
我还去了环球影城
，
但可能是期待太高
，
我觉得那个过山车一点儿也不刺激
，
毕竟我跳水的时候
，
比它转得还快
。


2023年多哈世锦赛上的「三小只」
，
全红婵（左）、陈芋汐（中）和张家齐（右）

3

「使命」

2022年
，
张家齐被北京体育大学录取
，
但她并没有太多时间时间参与校园生活——巴黎奥运会备战周期只有3年
，
她很快收到了国家队的集训通知
，
以替补运动员的身份和陈芋汐、全红婵一起备战巴黎奥运会
。


这3年里
，
她和陈芋汐、全红婵是一样的训练量
，
每周只休息半天
。
国际赛场上
，
陈芋汐和全红婵组成了新的双人搭档
，
张家齐只能参加一些非奥运项目
，
比如混合双人十米台
，
以保持自己的竞技状态
。


在国家跳水队出发去巴黎前的最后一周
，
张家齐收到通知
，
可以离队休息了
。


巴黎奥运会女子双人十米台比赛
，
张家齐以另一种身份参与了这场比赛——她出现在线上转播室里
，
解说了陈芋汐和全红婵的比赛
。


东京之后
，
我知道再往后练
，
我的竞争力几乎没有了
。
我也想去尝试一下其他方面的人生
，
比如上学
，
当一个普通的大学生是什么样的体验
，
但巴黎奥运会备赛周期的集训名单里又有我
，
我就又回去了
。
我想
，
这是我为中国跳水
，
和国家队能做的最后一点事情了
。
虽然我当时已经意识到回去的意义不大
。


备战巴黎的3年
，
我作为替补运动员
，
其实非常煎熬
，
非常难顶得住
。
每天跟队友练的是一样的强度
，
训练计划差不太多
，
保持着一样的竞技水平
。
我们每天早上出操
，
6点多起到8点
，
回来之后上午可能休息
，
下午1点半练到晚上7点、7点半
，
这是半天的训练量
。
全天的话
，
上午8点半去训练场
，
中午11点半、12点回来
，
下午2点45练到晚上7点
，
7点半
，
晚上去做治疗
。


我感觉前途有点迷茫
，
从开始要练的时候
，
就知道希望不大
。
一开始还想着能不能再搏一搏
，
但到后面真的感觉自己没有目标
，
每天还要练这么多
，
这么累
。
巴黎奥运会的日期越近
，
这种感觉越强烈
。


但我不能放
，
万一她们两个有些特殊情况
，
没办法比赛了
，
我就得上
。
我也需要保持高水平的状态
，
不可能换一个什么都跳不好的人上去
，
那是奥运会啊
。
其实
，
我并不希望「万一」出现
，
因为我是替补
，
「万一」意味着她们两个中有一个人受伤了
。
这也是我不愿意看到的
。


我本来要备战到她们去巴黎的那一天
，
但提前一周就通知我们这些替补的队员
，
可以回去休息了
。


小红和芋汐去巴黎之后
，
我就放假了
。
回家待了一周
，
基本上没怎么出门
。
一出去
，
车的鸣笛声
，
别人说话的声音
，
热闹地方的各种杂音都在我脑子里
，
很烦
，
很吵
，
我只想安静一会儿
。
在家里
，
也会有特别多声音在我脑子里响
，
回忆起各种画面
，
教练说的话
，
像走马灯一样
。
可能当时觉得
，
一切都结束了
。


从16岁开始
，
我就有无数个时刻特别想退役
，
动作不再轻松、稳定
，
就会冒出念头
，
不想练了
。
每次看到别人退役
，
我都非常感慨
，
羡慕他们解放了、自由了
。
终于到了我离开国家队的那天
，
我有一种解放且失落的心情
。


这些年在跳水队的时候
，
每天除了训练就是吃饭
，
然后治疗
，
三点一线
。
因为从小就学自选
，
一套5个动作
，
基本上不太有改变
，
5个动作要跳十几年
。
在国家队
，
训练和比赛任务是非常紧的
，
不光要比世界杯、世锦赛、亚运会、全国赛
，
还有队内的测验和选拔
。
每个人一年比下来
，
打底七八场
，
快一个月一场比赛了
。


一直在比
，
就一直要让自己成为最好的
。
太卷了
，
国家队跳水没有人失误
。
我们东京周期的女孩都很厉害
，
现在还奋斗在一线的都是东京周期出来的
，
包括掌敏洁、卢为
。


我也是一个特别卷的人
，
有点完美主义
。
我会卷别人
，
我水花效果好
，
有时候会跟其他运动员比水花
，
在十米台后面打赌
，
看谁跳得好
，
赌两杯奶茶
。
但小红和乐乐她们两个我不敢比（笑）
。


我其实挺甘心的
，
因为练到后面我已经非常讨厌跳水了
，
很讨厌
，
再也不想碰这个东西了
。
讨厌到我当时想否定我之前付出的一切努力
，
不想跟跳水再有任何关系
。
内心非常抗拒这个玩意儿
。
我甚至都有点恨跳水了
，
恨它折磨我
，
太疼了
。
哪怕跳了这么多年
，
我每次站上十米台都还会恐惧
。
只是我知道动作怎么跳
，
练得多了
，
就敢跳
，
习惯了这个高度
，
但不是不害怕
。


但同时我也会为自己感到骄傲
。
我觉得我的内心是很强大的
，
跳到后面
，
站在台上
，
我会想逃
，
想从后面走下去
，
不想跳了
。
但每次都能逼着自己硬着头皮跳
，
我觉得自己还挺厉害的
。
东京奥运会后
，
我参加的每一场比赛都能拿到奖牌
，
我也觉得自己挺厉害
，
挺不可思议的
。


每个人都有自己的使命
，
在巴黎奥运会开始前
，
我的就已经完成了
。
后来巴黎奥运会比赛的时候
，
我去做了解说
，
解说芋汐和小红的比赛
，
我还挺激动的
，
就像是自己陪她们参加了一次
。


2024年巴黎奥运会张家齐担任解说画面图源@咪咕体育

4

「我要一个人去面对这个世界了」

2025年11月
，
张家齐参加了跳水生涯中的第三届全运会
。
在这次全运会女子单人十米台决赛中
，
她是年纪最大的运动员
。


这也是张家齐退役前的最后一场比赛
，
最后一跳结束后
，
她游到岸边
，
起身对观众深深鞠了一躬
。
回到备采区
，
央视记者杨烁对她说
，
「三小只是大家非常喜欢的一个组合
，
但未来没有三小只了」
。
张家齐瞬间红了眼圈
，
她回道
，
「可能会有新的三小只
。
」

全运会结束的两周后
，
2025年11月20日
，
张家齐正式宣布退役
，
结束了15年的跳水生涯
。
她给自己做了一个统计
，
这15年里
，
她拿到1枚奥运金牌
，
5枚世锦赛金牌
，
2次世界杯冠军
，
还有亚运、全运、大运的冠军
。


她写道：「回头一看
，
觉得自己真的挺厉害的！竞技体育不留遗憾
，
未来的『大金豆』也会继续走花路的！」

这届全运会
，
算是我最不紧张的一届
。
女子十米台单人决赛的最后一跳
，
跳进水里
，
我有一种身上很轻的感觉——在这之前的这么多年
，
我只有在站上领奖台的那一刻是轻松的
，
其他的时刻
，
都是非常紧张的
。


但这次
，
一切都结束了
。
我在水里游起来就觉得轻松
，
身体和心理上都非常轻
。
从水里出来
，
站在岸边鞠躬的时候
，
心情有点复杂
，
又有点激动
，
也觉得不舍
，
几股情绪交织在一起
，
反而显得很平静
。


我看着一些小朋友们跳
，
真的有种看8年前自己的感觉
。
当时我也是第一次比全运会
，
算是职业生涯的一个转折
，
开始迈进国家大赛
，
没那么多想法
。
体重也轻
，
动作很飘
，
非常容易就发挥出自己的水平
。
而今年我已经是十米台上年纪最大的运动员
，
大家叫我「老将」
。
我也是从小时候出来
，
看着任茜、司雅杰这些比我大的运动员被称为「老将」
，
结果时光荏苒
，
一下我就变成她们那个角色了
。


赛后采访
，
我哭了
。
那位记者杨烁我们很熟
，
每次比赛他都在
，
都会报道我们
，
我们是他看着长大的三个小朋友
。
很多回忆像走马灯一样
，
每一个比赛登领奖台的瞬间
，
到奥运会
，
后面一些世锦赛的混双
，
那些画面在我脑子里一直播
。
我感受到了时间这个东西
。


张家齐在全运会后接受记者杨烁采访图源@咪咕体育

心里还是会有很多不舍
。
不舍自己这么多年的付出
，
和通过跳水认识了这么多朋友的感情
。
但比赛中那种紧张的感觉
，
那老舍得了
，
哈哈哈
。


我对跳水的感情
，
一方面觉得被它折磨
，
我肩膀上的伤
，
腰伤
，
脚腕的伤
，
我现在腰突了两节
，
膨了一节
。
有些关节到现在阴天或下雨天还是会痛
，
应该也是很难彻底好掉
。
但它带给我的惊喜也是很大的
，
比如上领奖台的那一刻
，
是我以后从事任何事业可能都给不了的
。
只是那一刻太短了
。


我虽然承受了这个年纪不该承受的压力
，
这种压力也成就了我
，
那种坚持、勇敢的体育精神
。
我觉得我是有结果的
，
我用我这些快乐和时间换我今天的成就
，
是可以对等的
。
我也得到了很多很珍贵的东西
。
我们领队说你们短短20年走完了人家一生要经历的东西
。


面对还留在场上的小红和芋汐
，
我其实挺心疼的
，
心疼她们还要再继续承受和经历这些东西
。
巴黎奥运会之后
，
芋汐内心也挣扎了一段时间
，
后面还是选择继续走这条路
，
我真的又心疼又佩服
。
因为到洛杉矶就不是3年
，
是4年
。
新的小朋友大家都看得出来已经有苗头了
，
这4年会非常非常难
，
不是说完全不可能
，
但真的很难（编者注：奥运会历史上
，
没有一位女子十米跳台的单人冠军大于20岁）
，
但她选择继续比
，
继续练
，
应该已经做好了接受这一切的准备了
，
所以我很佩服她还能把自己打开
，
继续去拼
。


换做是我
，
我可能想做又不想
，
因为它是拿你一些东西换来的
，
拿你的快乐
，
时间
，
和对于家人的感情
。
我从来没能有过很长一段时间陪在家人身边
，
跟他们一起多聊聊天
，
多关心关心他们
，
也没有跟朋友一起出远门玩的一些时刻
。
所以我接受了这一切
。
我还挺佩服自己的接受能力
，
很快就说服自己
，
换一种心态来对待以后的训练和生活
。


现在我终于自由了
。
自由对我意味着解放
，
解放身上的一些枷锁
，
不管是我自己锁起来的
，
还是跳水给我的
。


其实从国家队退出来
，
在北京队这一年
，
我已经享受到了自由
，
很新鲜
，
跟朋友一起出去露营
，
一起玩密室
，
认识了跳水之外的朋友
。
跟她们聊天是一种非常新奇的体验
。
但我也感觉跟外面世界有点脱节
。
为人处事
，
说话的方式
。
接触人更多之后
，
我发现自己有一点点逃避和恐惧
。
我小的时候不这样
，
以前非常的E人和开放
。


张家齐在环球影城图源微博@张家齐la

后来我也有回国家队看过小红和芋汐
，
再回去的心情很释然
。
那次是她们晚上练完在做治疗
，
队医还是那些人
，
朋友也还是那些人
，
只有我不是那里面的人了
，
很释然终于可以用一种旁观者的姿态去看待她们了
。


现在偶尔也会觉得有一点空虚
。
可能还没真正进入到一个普通人的生活里
。
我现在的生物钟和时差还是当运动员时候的
，
比如下午 2 点
，
我们那会应该训练了
，
而现在两点我会考虑是出去走走还是睡个午觉；晚上大概六七点
，
我会想是吃饭还是出去看看夜景
，
因为之前我们这个点基本上是在治疗的
。


之前出去比赛
，
领队、副领队会帮我们协调很多东西
。
现在要全权交给自己来面对
。
我每次比赛的金牌
，
都在我家里
，
全塞我屋的床底下了
。
现在我跟新的朋友介绍自己
，
也不会说自己是奥运冠军
。
奥运冠军只是一个称谓
，
已经过去了
，
我会说
，
你们把我当成一个正常的、普通的小女孩就好
。


我要往前看
，
要去过另一种人生
，
要一个人去面对这个世界了
。


网友看法

1、网友康美无敌：看到一半自己怎么就热泪盈眶了呢？优秀的中华儿女，都是好孩子，加油!

2、网友5555556688：家齐不错，时代出英雄，你就是那个时代的英雄，为国争光，愿你在今天最好的年华，21岁，风华正茂，正当年，好好学习，再创辉煌，祝福你！

3、网友山雨2362：真实温情的女孩！加油家齐。

4、网友东方贾玉：好姑娘格局大人品好祝福她找到一个如意郎君幸福快乐