7月5日12时
，芒果TV自制国际女性文化交流与音乐竞演节目《乘风2024》将迎来最终总决选
。

这档节目由陈丽君、陈昊宇、袁娅维、萨顶顶、朱丹、乔伊丝·乔纳森（Joyce Jonathan）等36位全年龄段女性参与
，历时两个多月、五场公演
，最终将决出12个《乘风2024》年度席位
。

其中
，主持人朱丹自参赛以来
，初次尝试唱跳
，持续带来不同曲风的舞台
，一直备受关注
。7月4日下午
，总决选前一天
，朱丹接受九派新闻的采访
，回顾了自己的参赛心路历程
。

被问到“参加节目后
，觉得自己最大的变化是什么
？”她告诉九派新闻
，本次最大的兴奋点
，一方面是对自己的开发、创造
，但最主要的是
，自己发现本以为一件事看似不可能做到
，但当日复一日、分复一分、秒复一秒、不断练习时
，原来以为的不可能
，最终是可以做到的
。

朱丹
。图/《乘风2024》官方微博

“自认为以前也是个认真的人
，在这种基础上
，有些事情觉得做不到
，但参加节目后发现
，当时只是没有到极致
，当你真的到极致的时候
，可以不睡觉
，甚至可以减少吃饭的时间
。当你一直一直练的时候
，原来以为的不可能
，最后会变得真的可以做到
。这个事情是我在节目里最大的收获
，而且受益匪浅、非常感恩
。”朱丹说
。

她还向九派新闻介绍自己在《乘风2024》中的日常作息
，并表示
，自己刚来的时候手脚不协调
，完全没有自信
，“要是有自信
，估计五年前就参加了”
。

“早上七点多
，我们会起床
，两小时妆发后
，九点多到达上专业课的学校
。跳舞三小时
，再加上姐姐们一般都会在家加练一到两个小时
，之后就是声乐课
，再是后采、备采
，零点能离开真人秀环境已经算很了不起了
，有时候两三点才收工
，回宿舍之后开始吃第一顿正餐（夜宵）
，大家坐下来聊聊天啊
，才会回房间睡觉……基本上
，我们的睡眠时间能保持在三到四小时
。练《双截棍》舞台期间
，我一天的能量消耗大概在2000卡路里
，应该日均消耗1500卡到2000卡差不多
，这样的强度
，又不怎么吃东西
，不瘦也得瘦
。”朱丹说
。

九派新闻记者 周雨禾

编辑 王佳箐 吴迪

【来源
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九派新闻】

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网友看法

1、网友背道而驰
：
出道以来一直都很瘦好不[呲牙]

2、网友audi60590681
：
但是你赚的多啊

3、网友天下说文
：
只能说明底子不行

4、网友开心的海王星888
：
朱丹有素质！

5、网友铂金蛮牛|v
：
朱丹

6、网友追光者
：
姐姐
，你就是浑水摸鱼的一个
，摸到了最后