转载来源
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 中国互联网联合辟谣平台

2024年6月27日

谣言
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湖南省长沙市圭塘河水量大得像水库开闸
？

详情
：
6月26日
，一段网传视频称“圭塘河这么大的水量
，真像三峡水库开闸了”
。经核实
，该视频系发布者用视频特效合成
，并非圭塘河实际景象
。目前
，当地网信部门已责令该自媒体删除此视频
，并对其进行批评教育
。网信部门提醒
，请广大网民关注官方权威信息
，自觉做到不信谣、不传谣、不造谣
，共同维护良好的网络环境
。

科普
：
注意绿豆汤的饮用禁忌

详情
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绿豆汤是夏季解暑佳品
，但因其性寒凉
，并非人人适宜
。下列人群应注意适量饮用绿豆汤
，否则可能导致健康受损
。

1.月经期的女性
。月经期的女性身体处于失血的状态
，饮用过多性味偏寒的绿豆汤
，容易导致气滞血瘀
，引起腹痛或加重痛经
。

2.体质虚寒的人
。体质虚寒的人本就容易手脚冰凉、腹泻腹痛
，若大量进食绿豆汤
，不但会使不适症状加剧
，还可能会降低消化系统的免疫力
，引起其他健康问题
。

3.消化能力差的人
。绿豆中含有较高的蛋白质
，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸
，才能被人体吸收
。消化能力较弱的人群
，难以在短时间消化掉绿豆蛋白
，容易引起腹胀、腹泻等不适
。

4.正在用药的人
。绿豆本身是一味中药
，如果患有外感风热、暑热内侵等热性病时
，在服用中药的时候再适当服用绿豆汤
，有相辅相成的作用
。但如果有胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状的人在服用中药的时候则应该禁食绿豆
，否则
，不仅会降低药物疗效
，而且还会加重病情
。此外
，对于一些患有“三高”等慢性疾病的老年人
，由于每日要定时服用治疗药物
，绿豆的食用量最好不要超过10克/天
，与服药时间间隔应在2小时以上
。

提示
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汛期科学避险自救指南

详情
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进入汛期后
，各地极端天气明显增多
，洪涝灾害事件随时可能发生
。这份汛期科学避险自救指南告诉大家一旦遇到洪水该如何自救
。

1.迅速向高处转移
，来不及转移时
，应尽快就近抓住固定物或漂浮物
。

2.如果被洪水包围
，应设法发出求救信号
，及时寻求救援
。

3.在撤离时应避开高压电线
。

4.安全转移要本着“就近、就高、迅速、有序、安全、先人后物”的原则进行
。

5.当发现有人溺水或被洪水围困时
，应在保证自身安全的情况下设法营救
。

6.洪涝灾害期间需谨慎驾车
，在不能确保安全的情况下
，不可在湿滑山路、积水路段、桥下涵洞等处行驶
。