极目新闻记者 杨锦英

6月8日
，在海珠湿地珠三角300米直道竞技龙舟赛上
，广州番禺区亚运城女子龙舟队夺得第三名
，而在6月2日的亚运城龙舟邀请赛中
，她们还和男队员一起取得了男女混合组400米标准龙舟竞速比赛亚军
。

近年来
，随着龙舟文化在网络上“出圈”
，越来越多普通人加入划龙舟这项运动
，包括女子
。亚运城女子龙舟队今年3月才成立
，其中不少队员是第一次接触龙舟
，她们从这项运动中感受到了团队拼搏的激情
。“我们希望
，更多亚运城社区的女性能够参与到这项运动中来
，找到这项团队运动的快乐
，爱上龙舟
，传播龙舟文化
。”亚运城女子龙舟队队长林琳表示
。

亚运城女子龙舟队夜训码头

女子龙舟队从无到有

广州番禺区石楼镇素有龙舟文化
。据屈大均的《广东新语》记载
，自明崇祯以来
，石楼就有龙舟活动
。2009年
，石楼镇被命名为“中国龙舟文化之乡”“中国龙舟文化传承基地”和“广东省龙舟文化之乡”
。

亚运城社区正位于石楼镇砺江河畔
，随着龙舟文化逐渐大众化
，今年3月起
，社区内8个小区陆续成立龙船会
。其中
，天峯小区的林琳是一名健身教练
，也是一名土生土长的广州人
，“在这边的‘传统观念’里
，女孩子是不能上传统龙舟的
，所以很多女生从小只能看
，但没有机会划
。”林琳说
，“现在标准龙舟不拘性别都可以去划
，我在参加龙船会的过程当中
，也发现不少女士都在参与
，都很喜欢这项运动
。那我就想借这种机遇
，让更多的女生一起来感受一下龙舟这项极具拼搏精神的激情运动
。”

于是
，林琳开始在群里“拉人”
。春晓与她同一小区
，和林琳一同运动健身多年
，是第一批加入女子龙舟队的成员之一
。

春晓是安徽人
，来到广州读大学后在此安家
，已定居十多年
，此前只浅浅感受过龙舟文化
，这是第一次拿起龙舟桨
。加入龙舟队后
，她感受到龙舟这项运动的最大魅力——团结拼搏
。“很少能一个团队这么齐心地去做一个事情
。广州有些村加入龙舟队还需要验资
，但对我们来说
，只要有兴趣就可以加入进来
，和队友一起拼搏的荣誉感也是坚持的首要因素
。”春晓说
。

亚运城女子龙舟队夜训

每天训练风雨无阻

截至目前
，亚运城女子龙舟队发展到了30余人的规模
，队员来自各行各业
，平均年龄37岁
，最大的46岁
，最小的28岁
。

而这支队伍诞生不久
，就要面临亚运城龙舟赛的挑战
。此次亚运城龙舟邀请赛
，邀请了20支大湾区龙舟队、4支男女混合龙舟队以及8支亚运城小区龙舟队
。参赛队伍中既有来自香港、深圳、东莞、佛山、中山、新会、广州兄弟区等公开组队伍
，也有番禺社会团体、企业、镇（街）及村居等组成的本土队伍
。亚运城女子队的10名队员要和其他龙舟队的10名男队员一同参赛
。

女子队的不少队员和春晓一样
，是第一次划龙舟
。为此
，林琳特意提醒众人首先做好自我安全保护
，买好水上运动鞋和救生衣
。此外
，提前做好体能训练也必不可少
。每周二、四、六
，队员们都会在早晨进行慢跑、核心、肩背等体能拉练
。

不仅如此
，女子队还邀请了石楼龙舟协会及当地其他龙舟队的专业教练
，学习正确的龙舟划船姿势
，以此精进技术
。

“我觉得我们的女队员们都有一股狠劲
，要做什么事情就一定要做成
。怎么做成
？就是不断勤奋地练习
。”林琳表示
，基本上早晨每一次体能训练
，女队员们都没有落下
。而且每天晚上8点
，队员们都准时来到砺江河下船训练
。“每天晚上
，我们会先热身
，然后拉大桨到两公里以外
，再练起步
，练齐桨……每天2个小时
，风雨无阻
。”

在此过程中
，女子队还经历了5月底广东“龙舟水”的考验
。有几晚天公不作美下大雨
，队员们也坚持到训
，有几名队员还因此感冒发烧
。“最后一周有两个女生直接严重到没法到场训练了
，大家都很担心
，结果她们只休息了一天
，就又来了
。”春晓说
，“到最后比赛的那天
，都还有人带病上阵
。”

功夫不负有心人
，在6月2日刚刚完赛的亚运城龙舟邀请赛中
，亚运城女子龙舟队和其他男队员一起
，取得了男女混合组400米标准龙舟竞速比赛亚军的好成绩
。

亚运城女子龙舟队夜训

希望更多女性加入龙舟运动

亚运城龙舟邀请赛只是亚运城女子龙舟队这个夏季征程的地点
。6月8日
，她们又与广州国际龙舟队女子组一起
，合队参加海珠湿地珠三角300米直道竞技赛
，并拿到了女子组冠军
。

6月4日晚8点
，女子队成员们又齐齐来到砺江河畔
，进行晚间集训
。这一天
，她们还请了其他龙舟队的资深龙舟手来指导动作
。

“拉起来！”“回桨的时候有点幅度！”随着教练的指挥
，队员们反复挥动手中的船桨
，调整至最省力而又能提高船速的姿势
。

除了拉大桨外
，队员们还会分组训练
，教练针对每个队员薄弱的地方提出意见
，之后队员们反复练习划桨的姿势
。每次齐桨训练
，还会拍视频复盘
。出现起桨不齐的情况
，队员们会主动提出重复练习
。

虽则训练辛苦
，但过程中时时洋溢着队员们的笑声
。砺江河上不时来往正在训练的龙舟
，船上的“表哥表弟”们都会与女子队员互相打招呼、加油鼓劲
。

对于6月8日的海珠湿地珠三角300米直道竞技赛
，林琳表示
，“队员们的状态都很好
，来训练都很开心
。”她还表示
，“而且
，我们也不止把目光放在眼前的比赛上
，还有未来更好地将龙舟会发展壮大
。我们希望
，更多亚运城社区的女性能够参与到这项运动中来
，找到这项团队运动的快乐
，爱上龙舟
，传播龙舟文化
。”

（来源
：
极目新闻）

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