前几天
，记者报道过一群杭州中小学生
，在浙江省第十七届运动会勇夺金牌
，校长纷纷在朋友圈晒出喜报（就是这样拼出来的
，这些学生的成绩太耀眼了！这两天杭州一群中小学校长争相晒出喜报）
。

有六年级女生游泳夺得5金
，破了4项纪录；有13岁男生游泳夺得7金1银……

文章发出后
，有网友说
：
这批孩子可能就是下一位孙杨
，下一位罗雪娟
。

记者联系上几位金牌选手
，深入他们的家庭
，看看他们是如何走上运动之路
，对于未来有什么样的规划……

12月1日
，杭州市拱宸桥小学举办了一起“冠军来了”活动
，邀请了省运会5金得主——六（4）班女生鲁星辰和她的爸妈一起走进校园
，接受同学们的采访
。

鲁星辰在浙江省第十七届运动会上
，夺得5枚金牌
，打破4项省纪录
，说她拿奖到手软
，真的一点都不过分
。

鲁星辰和教练朱颖合影

这次拿到的成绩
，先来晒一下
：


11岁女子组50米自由泳获得金牌（破纪录）；

11岁女子组100米自由泳获得金牌（破纪录）；

11岁女子组4x50混合泳接力获得金牌（破纪录）；

11岁女子组4x100自由泳接力获得金牌（破纪录）；

11岁女子组4x100混合泳接力获得银牌；

11岁女子组自由泳全能获得银牌；

11岁女子组200米个人混合泳获铜牌
。

其中11岁女子组4x50混合泳接力打破最高纪录
，加计一块金牌
，总荣誉5金2银1铜
。

小姑娘淡定地说
：
“这次拿的奖
，基本都在我的规划之中
。未来
，我想为国争光
。”

5岁开始学游泳

最初是为了减肥

鲁星辰出生于2011年
，5岁读幼儿园中班时
，身高1米3
，全班最高
。

“体重也不轻
，将近80斤
。所以想着把她送去游泳
，减减肥
。”妈妈笑说
，在陈经纶体校的游泳馆练了一期后
，被教练留下了
。

家住拱墅区
，为什么舍近求远
，去西湖区学游泳
？

“我们一家都是运动员
，她爸说学运动技能就要去最专业的地方
，所以选了陈经纶体校
。我想着接送也就十天
，坚持一下就过去了
。”妈妈说
。

练完一期
，教练舍不得放人了
，说星辰的水感好
，力气大
，虽然身高不占优势
，矮一点更灵活
，但小姑娘协调性不错
，建议参加长训班
，试试看
。

这一试就是6年
，从每天一个半小时
，逐渐增加到2、3个小时
。一年365天
，除了过年休息一天
，其余每天都是这么风雨无阻
。

星辰妈妈说
：
“一开始不夸张地说
，我真是有些吃不消
，接娃、送娃
，到那里一坐两三个小时
，耗一下午
，回到家都7点多了
。但是
，送了一段时间
，我改变想法了
。女儿练完经常在回家路上累得睡着
，但她一次都没叫过累
，从没说过不练了
。一个孩子都能如此坚持
，我这妈妈哪好意思因为接送累而放弃
。”

一家全是大高个

几乎都是运动员

采访到一半
，妈妈说要送姐妹俩去训练了
，记者又和星辰爸爸聊起来
。爸爸声音利落干脆
，透出一股运动员的爽朗
。

身处运动员家庭
，星辰的身高优势是遗传的
，从祖辈开始
，一家全是大高个
。

爷爷1.90米
，奶奶1.77米
，外公1.86米
，外婆算是最矮的
，1.69米
。爸爸1.96米
，妈妈1.78米
，舅舅也有1.90米
。

2016年
，鲁星辰5岁
，一家六口拍的照片

爷爷、奶奶都是打排球的
，曾经都在浙江的男排和女排效力
。奶奶和排球名将陈招娣
，还是队友
，一起打过多场比赛
。

“他俩打排球时
，谈的恋爱
，后来结婚有了我
。他们退役后
，都在体育系统工作
。”星辰爸爸说
，自己从小就比同龄人高出不少
，小学开始参加各类运动会
，投掷、跑步、跳高、跳远等项目
，都是拿第一
。

星辰爸爸

运动成绩特别优异
，加上父母都是运动员出身
，所以他的人生道路没有经过太多纠结
。小学毕业后就进了省体校
，在教工路和文三路交叉口
。

星辰妈妈

再看妈妈这头
，老家是金华武义的
。外公、外婆虽然没走体育专业道路
，但外公的投掷类项目
，在当地也是破纪录的
。到了星辰妈妈这一辈
，她和弟弟都走了专业道路
，小学毕业后
，就进入省体校
，专业打篮球
。

就像爷爷、奶奶的故事重演
，星辰的爸爸、妈妈在省体校相识了
。

爸爸所在的篮球队
，参加全国比赛拿到前三名
，作为主力队员
，他经过特招进了上海交通大学
。妈妈的运动成绩也很优秀
，最好成绩拿过全国前六
。

后来两人相恋、结婚后
，鲁星辰和妹妹先后出生
。

一个月瘦了15斤

手上的老茧比爸爸的还厚

星辰爸爸大学毕业后
，先在黄龙工作
，后来自己开了个公司
，星辰妈妈就全职在家了
。

每天3点多
，妈妈把星辰从学校接出来
。4点开始训练
。进小学后
，也一直这样
。星辰非常自律
，作业基本在学校都完成了
，成绩在班里还名列前茅
。

学业不用操心
，全家更多的关注都放在游泳上
。

爸爸说
，学游泳
，控制体重很重要
。8岁时女儿已有1.5米了
，个子高
，体重大
，耐力不行
。

他做了个科普
：
游同样长的距离
，体重大的和体重轻的
，消耗的体能是不一样的
，因为负重不一样
。外行都说
，这孩子身高高
，是优势
。其实内行才知道
，这个身高优势是体现在成年后的
。身高高
，心脏回血都会比别人慢一点点
。

“那会儿
，女儿长距离游得差
，就只能减重
。但她也没和我们说要减肥
，就自己减少了饭量
，一碗饭减到半碗饭
，零食完全不碰
。一开始
，我们都没注意
，结果一个月后
，她说自己瘦了15斤
。”爸爸说
，实在没想到这么小的孩子
，会如此自律
，说到这件事
，爷爷奶奶别提多心疼
。现在
，星辰的体重很稳定
，身高1.68米
，体重47公斤
。

运动总是免不了伤痛
。有段时间
，星辰每周练体能
，要拉引体向上
。几十个拉下来
，手都磨破皮
。但是每天训练都下水
，伤口反反复复
，原本两三天就能好
，在她这往往要十天半个月才行
。

“更有次肌肉拉伤
，我们找了专门的体育运动康复治疗机构
，要打一种营养针
。打的时候就很疼
，针戳进去
，为了更好吸收
，还要在肉里转动几个角度
。她疼得直冒汗
，没掉一滴眼泪
。”爸爸说起这些
，声音有些酸涩
，“有次我和她拉手
，才发现
，她的老茧比我的还厚
，作为父亲
，那一刻的滋味
，真是……”

有运动员的优秀素质

自律、刻苦、心理素质强大

有了这份坚持
，星辰的游泳之路
，走得越发顺利起来
。

2018年
，二年级的她参加市长杯游泳比赛
，拿到冠军；2020年
，参加全省比赛
，拿到仰泳第一名
，已达一级运动员水平
。之后
，50米仰泳、100米仰泳的成绩都很好
，达到国家健将的水平
。再到这次省运会
，备战了一年
，拿下5块金牌
。

“其中两块是自由泳金牌
，其实星辰四种泳姿都不错
，主要是蝶泳和仰泳比赛没有设置金牌
。”爸爸说
，这几块金牌都在女儿的计划之内
，每次赛前
，她都会设定很清晰的目标
，拿到什么成绩
，达到什么名次
，就像攀登一座座山峰
，基本都能完成
。

这种规划和自律
，体现在生活中的每一个细节里
。看看运动会前星辰自己准备的清单
，列出21条
，完成一项勾一项
，非常有条理
。

这次参加比赛前
，小姑娘给自己写了几句话
，贴在床头
。

“只要内心足够强大
，就没有人能击垮你
。——郎平”

“要记住你的梦想是拿奥运冠军
，而不是眼前的省比赛
。”

“加油！可能当你想放弃时就有几十几百个人想超过你
。”

“可能现在不太顺
，但不要着急
，总有一天会顺的
。”

看着这些励志的标语
，写在贴满星星贴纸的便签上
，记者有些难以名状的感受
，明明只是个十来岁的小女生
，别人可能还常和父母撒娇
，但她却已经设定如此高的目标
，并一步一个脚印地
，越走越近了
。

回想女儿的游泳之路
，爸爸说
，自己从一个老运动员的角度来看
，女儿确实具备优秀运动员的素质
：
自律、刻苦、心理素质强大
。

“有天赋的人很多
，但她更可贵的是认真
，肯练习
，能吃苦
。而且心理素质特别好
，每次比赛发挥都很稳定
，没有失常过
，反而比赛中的成绩比平时训练更好
。”爸爸说
。

现在
，鲁星辰在读六年级
，接下来的小升初怎么规划
？

爸爸说
：
“暂时还没有确定
，升初中边读书边训练
，还是直接进省队走专业道路
，全家要再讨论一下
，但无论怎样
，女儿都不会放弃游泳
。她说
，接下来的目标就奔着为国争光去
，争取早日站上奥运会的舞台
。

栏目主编
：
张武 文字编辑
：
曹飞 题图来源
：
图虫 图片编辑
：
苏唯

来源
：
作者
：
橙柿互动·都市快报 记者 张娜