受访专家
：
东南大学中大医院临床营养科主任 金 晖

环球时报健康客户端记者 王冰洁

2023年7月14日
，国际癌症研究机构、世界卫生组织、粮食及农业组织食品添加剂联合专家委员会（下称“联合专家委员会”）发布了阿斯巴甜对健康影响的最新评估报告
，将阿斯巴甜归入可能对人类致癌之列（国际癌症研究机构第2B组）
。不过
，美国食品和药品管理局对该结论并不认同
，不同意将其归类为可能致癌物
。

东南大学中大医院临床营养科主任金晖表示
，阿斯巴甜的碳水化合物含量极少或没有
，热量低（每克只有4卡路里）
，但甜度达到蔗糖的约200倍
，因而已成为目前应用最广的非营养性人工甜味剂之一
。曾经
，阿斯巴甜主要用于无糖汽水、无糖口香糖等产品；如今
，巧克力、水果罐头、牙膏
，甚至无糖止咳药、复合维生素中都有它的身影
。由于人们可能在无意中摄入较多阿斯巴甜
，再加上近年来针对阿斯巴甜不利健康的研究较多
，为何世界卫生组织开始重新审视这一问题
，就不难理解了
。

关于阿斯巴甜的安全性
，早在1981年
，世界卫生组织下属食品添加剂专家联合委员会就指出
，只要摄入量不超过每日上限就是安全的
。但也有不少研究发现
，阿斯巴甜与各种健康问题存在相关性
，比如肥胖、偏头痛、心脏病、自闭症、痴呆症、糖尿病和癌症等
。

基于对“有限证据”的审查
，阿斯巴甜被归类为2B类致癌物
，即“可能对人类致癌”
，属于对人类致癌性证据有限
，对实验动物致癌性证据不充分；或对人类致癌性证据不足
，对实验动物致癌性证据充分的物质
。同类别物质目前还有机动车尾气、传统亚洲腌菜、手机辐射等
。

金晖表示
，目前临床对癌症的病因尚无定论
，只确认了一些高危因素
，且大多并非在短期内发生
。因此
，阿斯巴甜这个单一因素有多大影响也无法确认
。报告中
，联合专家委员会也表示
，“阿斯巴甜致癌”不能排除偶然、偏见或“混杂变量”影响
，“证据并不能令人信服”
，并重申其每日允许摄入量为每公斤体重40毫克
。

金晖强调
，谈论“致癌毒性”不能离开剂量
，否则就没有意义
。按照建议量
，假设没有其他来源的摄入
，一罐含有200毫克或300毫克阿斯巴甜的软饮料
，体重70公斤的成人需每天饮用9~14罐甚至更多才会超出限量
。世界卫生组织营养与食品安全司司长弗朗西斯科·布兰卡博士在日内瓦举行的新闻发布会上表示
：
“研究结果并不表明偶尔食用阿斯巴甜会对大多数消费者构成风险
，问题出在‘大量消费’的人身上
。”

金晖认为
，每天限量或偶尔食用阿斯巴甜的人不必过于担忧
，但也有些人最好避免摄入
。

1.减重人群
。5月15日
，世界卫生组织发表新指南建议
，不要使用非糖甜味剂（如安赛蜜、阿斯巴甜、三氯蔗糖、甜菊糖等）来控制体重或降低非传染性疾病风险
。基于对现有证据的审查
，使用非糖甜味剂不会为成人或儿童减少体重带来任何帮助
，长期使用还可能会有潜在不良影响
，比如增加成人患2型糖尿病、心血管疾病的风险
。

2.癌症高危人群
。既然阿斯巴甜被列为“可能对人类致癌”
，存在癌症家族史、长期过量吸烟饮酒、肥胖等危险因素的人群
，最好避免摄入相关食物
。此外
，糖尿病等代谢疾病患者也需避免
。

3.苯丙酮尿症患者
。阿斯巴甜可被分解代谢为苯丙氨酸和其他化合物
，但苯丙酮尿症患者无法有效代谢这种成分
，可进一步造成苯丙氨酸积聚
，加重脑部等器官损伤
。

4.儿童青少年
。甜味剂只是减少了游离糖的加入量
，但为了保证风味
，不少无糖食品的脂肪含量高
，甚至含有反式脂肪酸
，不仅会增加儿童肥胖风险、影响生长发育
，还可能增加糖尿病等慢病风险
。此外
，人工甜味剂可能增加他们对“甜味”的依赖
，进而造成长久的不良影响
。

金晖最后提醒
，长远来看
，在添加阿斯巴甜等甜味剂的无糖饮料和普通甜饮料之间
，大家最好考虑第三种选择
：
喝白开水
，或者茶、柠檬片泡水等
。平时购买饮料、食品时
，也建议先看营养标签
，相对于阿斯巴甜、安赛蜜等人工甜味剂
，天然甜味剂比如罗汉果糖苷、甜菊糖、甘草甜素可能是更好选择
。▲

网友看法

1、网友塞翁那点事
：
抛开多个物品
，只讲一种物品的含量
，同样毫无意义[灵光一闪]谁不知道物质不超标没有太大害
，关键样样叠加呢
，专家出来说一下[捂脸]

2、网友80后光头老胡
：
最不能相信的就是我们的专家

3、网友借我笑颜
：
我们要相信我们的某个医院专家
，还是要相信世界卫生组织的专家呀[大笑]

4、网友焰阳的乡村生活
：
究竟还有多少老百姓不懂且不知道的东西
？

5、网友开心272176897
：
各種飲料能不喝最好不喝
。

6、网友突突突往前冲
：
封神战场,做哪些事情可以提升生活品质
？那就是
，定期扔東西
。

7、网友八年两万倍
：
那尼古丁也没危害咯
，致癌就是致癌
，为啥烟盒上要注明
？尤其是这种有瘾性的
，商家会说我已经说明了
，再吃出问题就是你自己的责任了

8、网友挖油人
：
前几天刚买的葡萄糖酸钙锌
，配料有阿斯巴甜！还敢给婴儿喝吗
？

9、网友紫胜的奋斗
：
每年几百万得癌症
，十年几千万
。在食品安全问题前
，国人不是麻木了
，就是无可奈何
，不吃会饿
，吃了早晚被狠科技毒倒
。

10、网友读书渡已
：
剂量要少
，还是少饮为好
。

11、网友用户4133641820812
：
剂量怎么说得准
，每种食品都有添加剂
，可能都含有相同的
，一不小心就超标了

12、网友清闲的远山YA
：
我看了标题
，以为不能喝开水了呢！

13、网友悟空爱思考
：
添加的东西除了好看对人体没什么好处

14、网友朝气蓬勃996
：
成长在一个添加剂的时代

15、网友旅途行者online
：
抛开事实不讲
，难道开水就不致癌吗[灵光一闪]

16、网友吴剧
：
什么叫阿巴斯

17、网友眸孔明灯
：
如果阿斯巴甜真的会致癌
，相信大多数食品企业会倒霉

18、网友我不能再低调鸟
：
我笑他人看不穿[捂脸]

19、网友轮回的历史
：
我们不懂
，你们先去说服世卫的人

20、网友用户2657532626142
：
究竟还有多少老百姓不懂且不知道的东西
？